หมอแอมป์

หมอแอมป์ смотреть последние обновления за сегодня на .

การกินเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ EP.1 ในรายการ เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพดี ของหมอแอมป์ ( Dr.Amp Podcast )

982415
13800
628
01:16:43
02.02.2022

[Dr.Amp Podcast ตอนพิเศษ] เคล็ด(ไม่)ลับ เพื่อสุขภาพดีของหมอแอมป์ EP.1 การกินเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ 😊😊😊 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ฟังเรื่องเล่า 9 เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพของคุณหมอแอมป์ พร้อมที่มาของหลักการและวิธีคิดในการเลือกทานอาหารของคุณหมอ รวมถึงอาหารมื้อโปรดของคุณหมอว่ามีอะไรบ้างได้ที่ตอนนี้เลย + 0:00 การกินเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ 4:16 องค์ประกอบหลักของการมีสุขภาพดีในแต่ละกัน 7:18 องค์ประกอบ 5 ข้อ ก่อนจะดูเรื่องการกิน 9:39 สิ่งที่หมอแอมป์ใช้ในการดูแลตัวเอง 17:38 เคล็ด (ไม่) ลับ ของหมอแอมป์ 47:52 ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการวางแผนการรับประทานอาหารของหมอแอมป์ 1:04:58 ตัวอย่างเมนูและการทานอาหารของหมอแอมป์ 1:08:36 สรุปเทคนิคเคล็ด(ไม่)ลับของหมอแอมป์ 9 ข้อ แหล่งอ้างอิง 1. Kleinman RE, Hall S, Green H, Korzec-Ramirez D, Patton K, Pagano ME, Murphy JM. Diet, breakfast, and academic performance in children. Annals of Nutrition and Metabolism. 2002;46(Suppl. 1):24-30. 2. Shinohara M, Saitoh M, Nishizawa D, Ikeda K, Hirose S, Takanashi JI, Takita J, Kikuchi K, Kubota M, Yamanaka G, Shiihara T. ADORA2A polymorphism predisposes children to encephalopathy with febrile status epilepticus. Neurology. 2013 Apr 23;80(17):1571-6. 3. Cornelis MC, El-Sohemy A, Kabagambe EK, Campos H. Coffee, CYP1A2 genotype, and risk of myocardial infarction. Jama. 2006 Mar 8;295(10):1135-41. 4. Childs E, Hohoff C, Deckert J, Xu K, Badner J, De Wit H. Association between ADORA2A and DRD2 polymorphisms and caffeine-induced anxiety. Neuropsychopharmacology. 2008 Nov;33(12):2791-800. 5. Rétey JV, Adam M, Khatami R, Luhmann UF, Jung HH, Berger W, Landolt HP. A genetic variation in the adenosine A2A receptor gene (ADORA2A) contributes to individual sensitivity to caffeine effects on sleep. Clinical Pharmacology & Therapeutics. 2007 May;81(5):692-8. 6. Sachse C, Brockmöller J, Bauer S, Roots I. Functional significance of a C→ A polymorphism in intron 1 of the cytochrome P450 CYP1A2 gene tested with caffeine. British journal of clinical pharmacology. 1999 Apr;47(4):445-9. 7. Koskinen L, Romanos J, Kaukinen K, Mustalahti K, Korponay-Szabo I, Barisani D, Bardella MT, Ziberna F, Vatta S, Széles G, Pocsai Z. Cost-effective HLA typing with tagging SNPs predicts celiac disease risk haplotypes in the Finnish, Hungarian, and Italian populations. Immunogenetics. 2009 Apr;61(4):247-56. 8. Monsuur AJ, de Bakker PI, Zhernakova A, Pinto D, Verduijn W, Romanos J, Auricchio R, Lopez A, van Heel DA, Crusius JB, Wijmenga C. Effective detection of human leukocyte antigen risk alleles in celiac disease using tag single nucleotide polymorphisms. PloS one. 2008 May 28;3(5):e2270. 9. Pietzak MM, Schofield TC, McGinniss MJ, Nakamura RM. Stratifying risk for celiac disease in a large at-risk United States population by using HLA alleles. Clinical Gastroenterology and Hepatology. 2009 Sep 1;7(9):966-71. 10. Vatta S, Fabris A, Segat L, Not T, Crovella S. Tag–single nucleotide polymorphism–based human leukocyte antigen genotyping in celiac disease patients from northeastern Italy. Human immunology. 2011 Jun 1;72(6):499-502. 11. Krawczyk M, Wolska M, Schwartz S, Gruenhage F, Terjung B, Portincasa P, Sauerbruch T, Lammert F. Concordance of genetic and breath tests for lactose intolerance in a tertiary referral centre. Journal of gastrointestinal and liver diseases: JGLD. 2008 Jun 1;17(2):135-9. 12. Enattah NS, Sahi T, Savilahti E, Terwilliger JD, Peltonen L, Järvelä I. Identification of a variant associated with adult-type hypolactasia. Nature genetics. 2002 Feb;30(2):233-7. 13. Bersaglieri T, Sabeti PC, Patterson N, Vanderploeg T, Schaffner SF, Drake JA, Rhodes M, Reich DE, Hirschhorn JN. Genetic signatures of strong recent positive selection at the lactase gene. The American Journal of Human Genetics. 2004 Jun 1;74(6):1111-20. 14. Enattah NS, Sahi T, Savilahti E, Terwilliger JD, Peltonen L, Järvelä I. Identification of a variant associated with adult-type hypolactasia. Nature genetics. 2002 Feb;30(2):233-7. 15. Spracklen CN, Chen P, Kim YJ, Wang X, Cai H, Li S, Long J, Wu Y, Wang YX, Takeuchi F, Wu JY. Association analyses of East Asian individuals and trans-ancestry analyses with European individuals reveal new loci associated with cholesterol and triglyceride levels. Human molecular genetics. 2017 May 1;26(9):1770-84. 16. Nair KS, Woolf PD, Welle SL, Matthews DE. Leucine, glucose, and energy metabolism after 3 days of fasting in healthy human subjects. The American journal of clinical nutrition. 1987 Oct 1;46(4):557-62. แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม 🤍

การออกกำลังกายของหมอแอมป์ EP.4 ในรายการ เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพดี ของหมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast]

100468
2826
105
00:43:46
10.10.2022

[Dr.Amp Podcast ตอนพิเศษ] เคล็ด(ไม่)ลับ เพื่อสุขภาพดีของหมอแอมป์ EP.4 เรื่อง การออกกำลังกายของหมอแอมป์ 😊 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ฟังเรื่องเล่าเคล็ดลับการออกกำลังกายของคุณหมอแอมป์ พร้อมที่มาของหลักการและวิธีคิดในการวิเคราะห์และประยุกต์ใช้ของคุณหมอแอมป์ได้ที่ตอนนี้เลย + 00:00 การออกกำลังกายของหมอแอมป์ 01:06 การออกกำลังกายแบ่งเป็น 3 อย่าง 05:35 ตัวชี้วัดของหมอแอมป์ในการวางแผน การออกกำลังกาย 7:32 การตรวจสมรรถภาพก่อนการออกกำลังกาย เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ Exercise Stress Test:EST 9:00 การตรวจสมรรถภาพก่อนการออกกำลังกาย เครื่อง Exercise Stress Echo 9:31 การตรวจสมรรถภาพก่อนการออกกำลังกาย CT Calcium Scoring 10:45 การตรวจสุขภาพหลอดเลือดที่คอ Carotid ultrasound 18:00 รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย 32:11 เคล็ด(ไม่)ลับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ drampCopyright 2022 ออกอากาศเมื่อ วันที่ 10 ตุลาคม พ.ศ.2565 เวลา 16.00 น. - เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย - 🎥✨ตอนที่ เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย ✨ ตอน ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้โยโย่ by หมอแอมป์ 🤍 📍แหล่งอ้างอิง (References) : 1. Bruce CR, Hawley JA. Improvements in insulin resistance with aerobic exercise training: a lipocentric approach. Medicine and science in sports and exercise. 2004 Jul 1;36(7):1196-201. 2. Page P. Current concepts in muscle stretching for exercise and rehabilitation. International journal of sports physical therapy. 2012 Feb;7(1):109. 3. Sharma K, Kohli P, Gulati M. An update on exercise stress testing. Current problems in cardiology. 2012 May 1;37(5):177-202. 4. Claessen G, La Gerche A, Voigt JU, Dymarkowski S, Schnell F, Petit T, Willems R, Claus P, Delcroix M, Heidbuchel H. Accuracy of echocardiography to evaluate pulmonary vascular and RV function during exercise. JACC: Cardiovascular Imaging. 2016 May;9(5):532-43. 5. Versteylen MO, Joosen IA, Winkens MH, Laufer EM, Snijder RJ, Wildberger JE, Crijns HJ, Narula J, Hofstra L. Combined use of exercise electrocardiography, coronary calcium score and cardiac CT angiography for the prediction of major cardiovascular events in patients presenting with stable chest pain. International journal of cardiology. 2013 Jul 15;167(1):121-5. 6. Stroot I, Stuursma A, Vermeulen K, Greuter M, Slart R, Mourits M, De Bock T. EPV153/# 66 Reliability, costs and applicability of the whole body dexa scan in the assessment of muscle mass after risk-reducing salpingo-oophorectomy in brca1/2 PV carriers. 7. Del Coso J, Hiam D, Houweling P, Pérez LM, Eynon N, Lucía A. More than a ‘speed gene’: ACTN3 R577X genotype, trainability, muscle damage, and the risk for injuries. European journal of applied physiology. 2019 Jan;119(1):49-60. 8. Valdivieso P, Vaughan D, Laczko E, Brogioli M, Waldron S, Rittweger J, Flück M. The metabolic response of skeletal muscle to endurance exercise is modified by the ACE-I/D gene polymorphism and training state. Frontiers in physiology. 2017 Dec 14;8:993. 9. Saito M, Ginszt M, Semenova EA, Massidda M, Huminska-Lisowska K, Michałowska-Sawczyn M, Homma H, Cięszczyk P, Okamoto T, Larin AK, Generozov EV. Is COL1A1 Gene rs1107946 Polymorphism Associated with Sport Climbing Status and Flexibility?. Genes. 2022 Feb 23;13(3):403. 10. Alvarez-Romero J, Laguette MJ, Seale K, Jacques M, Voisin S, Hiam D, Feller JA, Tirosh O, Miyamoto-Mikami E, Kumagai H, Kikuchi N. Genetic variants within the COL5A1 gene are associated with ligament injuries in physically active populations from Australia, South Africa, and Japan. European Journal of Sport Science. 2021 Dec 31:1-0. 11. Kim SK, Nguyen C, Avins AL, Abrams GD. Identification of Three Loci Associated with Achilles Tendon Injury Risk from a Genome-wide Association Study. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2021 Aug 1;53(8):1748-55. 12. Milewski MD, Skaggs DL, Bishop GA, Pace JL, Ibrahim DA, Wren TA, Barzdukas A. Chronic lack of sleep is associated with increased sports injuries in adolescent athletes. Journal of Pediatric Orthopaedics. 2014 Mar 1;34(2):129-33. 13. BALK T. Sports Illustrated; 2017 [cited 2022 27 September]. Available from: 🤍 14. McTiernan AN, Friedenreich CM, Katzmarzyk PT, Powell KE, Macko R, Buchner D, Pescatello LS, Bloodgood B, Tennant B, Vaux-Bjerke A, George SM. Physical activity in cancer prevention and survival: a systematic review. Medicine and science in sports and exercise. 2019 Jun;51(6):1252. 15. Healthline. Exercise Benefits Children Physically and Mentally 2019 [cited 2022 25 Sep]. Available from: 🤍 📍แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม (References) : 🤍

การดูแลสุขภาพผิวของหมอแอมป์ EP.3 ในรายการ เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพดี ของหมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast]

108230
2232
116
00:36:31
06.06.2022

[Dr.Amp Podcast ตอนพิเศษ] เคล็ด(ไม่)ลับ เพื่อสุขภาพดีของหมอแอมป์ EP.3 เรื่อง การดูแลผิวพรรณของหมอแอมป์ 😊 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ฟังเรื่องเล่าเคล็ดลับการดูแลผิวพรรณของคุณหมอแอมป์ พร้อมที่มาของหลักการและวิธีคิดในการวิเคราะห์และประยุกต์ใช้ของคุณหมอแอมป์ได้ที่ตอนนี้เลย + 00:00 การดูแลผิวพรรณของหมอแอมป์ 03:13 ตัวชี้วัดของหมอแอมป์เพื่อการวางแผนดูแลผิวพรรณ 08:50 วิตามินที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพผิว 15:20 รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพผิว เพื่อการวางแผนดูแลแบบเฉพาะเจาะจง 20:48 ทฤษฎีที่หมอแอมป์ใช้ในการวางแผนดูแลผิวพรรณ 29:48 วิตามินที่ช่วยในการบำรุงผิว 31:17 เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลผิวของหมอแอมป์ drampCopyright 2022 ออกอากาศเมื่อ วันที่ 6 มิถุนายน พ.ศ.2565 เวลา 16.00 น. -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- 🎥✨ตอนที่ เกี่ยวข้องกับการดูแลผิว ✨ 5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 1: 🤍 5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 2: 🤍 เคล็ด (ไม่) ลับสู่สุขภาพผิวดี: 🤍 📍แหล่งอ้างอิง (References) : 1.Akalın G, Selamoglu Z. Nutrition and Foods for Skin Health. Journal of Pharmaceutical Care. 2019 Oct 23;7(1-2):31-3. 2.Elsner P, Hölzle E, Diepgen T, Grether‐Beck S, Hönigsmann H, Krutmann J, Scharffetter‐Kochanek K, Schwarz T, Luger T. Recommendation: Daily sun protection in the prevention of chronic UV‐induced skin damage. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft. 2007 Feb;5(2):166-73. 3.American Academy of Dermatology Association. How do FDA sunscreen guidelines affect my sunscreen?. [Internet]. 2020. (accessed on June 24, 2020) Available from: 🤍aad.org/public/everyday-car…ents/sunscreen-faqs 4.Kenney WL. Dietary water and sodium requirements for active adults. Sports Sci. 2004;17:92. 5.Pullar JM, Carr AC, Vissers M. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017 Aug;9(8):866. 6.Costa A, Pereira ES, Assumpção EC, dos Santos FB, Ota FS, de Oliveira Pereira M, Fidelis MC, Fávaro R, Langen SS, de Arruda LH, Abildgaard EN. Assessment of clinical effects and safety of an oral supplement based on marine protein, vitamin C, grape seed extract, zinc, and tomato extract in the improvement of visible signs of skin aging in men. Clinical, cosmetic and investigational dermatology. 2015;8:319. 7.Stephens TJ, Sigler ML, Hino PD, Le Moigne A, Dispensa L. A Randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial evaluating an oral anti-aging skin care supplement for treating photodamaged skin. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2016 Apr;9(4):25. 8.Akbari M, Ostadmohammadi V, Lankarani KB, Tabrizi R, Kolahdooz F, Khatibi SR, Asemi Z. The effects of alpha-lipoic acid supplementation on glucose control and lipid profiles among patients with metabolic diseases: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Metabolism. 2018 Oct 1;87:56-69. 9.Skibska B, Goraca A. The protective effect of lipoic acid on selected cardiovascular diseases caused by age-related oxidative stress. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. 2015 Jan 1;2015. 10.Saboori S, Falahi E, Eslampour E, Khosroshahi MZ, Rad EY. Effects of alpha-lipoic acid supplementation on C-reactive protein level: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. 2018 Aug 1;28(8):779-86. 11.Sherif S, Bendas ER, Badawy S. The clinical efficacy of cosmeceutical application of liquid crystalline nanostructured dispersions of alpha lipoic acid as anti-wrinkle. European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics. 2014 Feb 1;86(2):251-9. 12.Matsugo S, Bito T, Konishi T. Photochemical stability of lipoic acid and its impact on skin ageing. Free radical research. 2011 Aug 1;45(8):918-24. 13.Borel P, Desmarchelier C. Genetic variations involved in vitamin E status. International journal of molecular sciences. 2016 Dec;17(12):2094. 📍แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม: 🤍

5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

1496096
21915
797
01:01:54
02.10.2020

พบกับ 5 เคล็ดลับสุขภาพดี ที่จะเปลี่ยนให้คุณเป็นคนใหม่ที่สุขภาพดีขึ้นกว่าเดิม ในรายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่" 0:00 5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ 1.การนอน 6:17 เคล็ดลับการนอนดีมีคุณภาพ 16:55 2.การออกกำลัง​กาย 24:03 3.ป้องกันโรคอ้วน 33:02 4.อากาศ​ 44:40 5.อารมณ์ 55:28 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ - แหล่งที่มา ตอน 5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ 1.Xie L, Kang H, Xu Q, Chen MJ, Liao Y, Thiyagarajan M, et al. Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. science. 2013;342(6156):373-7. 2.Benveniste H. The Brain's Waste-Removal System. Cerebrum. 2018;2018:cer-09-18. 3.Fondell E, Axelsson J, Franck K, Ploner A, Lekander M, Bälter K, et al. Short natural sleep is associated with higher T cell and lower NK cell activities. Brain, Behavior, and Immunity [Internet]. 2011 Oct;25(7):1367–75. 4.Schmidt S, Tramsen L, Rais B, Ullrich E, Lehrnbecher T. Natural killer cells as a therapeutic tool for infectious diseases–current status and future perspectives. Oncotarget. 2018 Apr 17;9(29):20891. 5.Fondell E, Axelsson J, Franck K, Ploner A, Lekander M, Bälter K, et al. Short natural sleep is associated with higher T cell and lower NK cell activities. Brain, Behavior, and Immunity [Internet]. 2011 Oct;25(7):1367–75. 6.Pedersen BK, Ullum H. NK cell response to physical activity: possible mechanisms of action. Med Sci Sports Exerc. 1994 Feb;26(2):140-6. 7.Pike JL, Smith TL, Hauger RL, et al. Chronic Life Stress Alters Sympathetic, Neuroendocrine, and Immune Responsivity to an Acute Psychological Stressor in Humans. Psychosomatic Medicine. 1997. 59:447-457. 8.Maggini S, Pierre A, Calder P. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients. 2018 Oct;10(10):1531. 9.Kaur C, Singh P. EEG Derived Neuronal Dynamics during Meditation: Progress and Challenges. Adv Prev Med. 2015;2015:614723-. 10.Mander BA, Winer JR, Walker MP. Sleep and human aging. Neuron. 2017 Apr 5;94(1):19-36. 11.Lane JM, Liang J, Vlasac I, Anderson SG, Bechtold DA, Bowden J, et al. Genome-wide association analyses of sleep disturbance traits identify new loci and highlight shared genetics with neuropsychiatric and metabolic traits. Nat Genet. 2017;49(2):274-81. 12.Kelly J, Shull J. The Foundations of Lifestyle Medicine Board Review Course 2nd Edition: American College of Lifestyle Medicine; 2019. 13.World Health Organization. (2018). Noncommunicable diseases country profiles 2018. 14.World Health Organization. Global recommendations on physical activity for health. 2010. 15.Schneider PL, Bassett DR, Thompson DL, Pronk NP, Bielak KM. Effects of a 10,000 Steps per Day Goal in Overweight Adults. American Journal of Health Promotion. 2006;21(2):85-9. 16.หนังสือเอกสารเผยแพร่ ไร้พุง ลดโรค กินถูกส่วน 2:1:1 โดยสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เข้าถึงได้จาก : 🤍 17.Q&A on the carcinogenicity of the consumption of red meat and processed meat. (2015). [ebook] World Health Organization: WHO. Available at: 🤍 [Accessed 20 Sep. 2020]. 18.Processed meats do cause cancer -World Health Organization (WHO). (2015). [ebook] Health editor, BBC News website. Available at: 🤍 [Accessed 21 Sep. 2020]. 19.IARC Monographs evaluate consumption of red meat and processed meat. (2015). International Agency for Research on Cancer: IARC. Available at: 🤍 [Accessed 20 Sep. 2020]. 20.Known and Probable Human Carcinogens. (2016). The American Cancer Society. Available at: 🤍 [Accessed 20 Sep. 2020]. 21.สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. รายงานการศึกษาวิจัยปี 2552 เรื่อง สารอาหารในกาแฟเย็นแคลอรี ของกาแฟแต่ละชนิด. ออนไลน์. ค้นเมื่อ 21 กันยายน 2563. เข้าถึงได้จาก : shorturl.at/zCS78 22.US.EPA, Basic Ozone Layer Science | Ozone Layer Protection | US EPA. 🤍 [Accessed 20 Sep. 2020]. 23.NASA.”NASA Ozone Watch”National Aeronautics and Space Administration. 🤍 [Accessed 20 Sep. 2020] #สุขภาพดี #เคล็ดลับสุขภาพ #อายุยืน #หมอแอมป์

เพชฌฆาตเงียบโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs by หมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast] [Sub Thai, Eng]

84671
1978
97
00:33:16
08.08.2022

✨ตอน เพชฌฆาตเงียบ"โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 𝑵𝑪𝑫𝒔" กับ หมอแอมป์ (นพ.ตนุพล วิรุฬหการญ) ✨🤩 [🎙𝑫𝒓.𝑨𝒎𝒑 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕] 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ฟังเรื่องเพชฌฆาตเงียบ"โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 𝑵𝑪𝑫𝒔 ป้องกันได้เริ่มที่ตัวเรากับคุณหมอแอมป์ ให้ติดตามกันถึงภัยร้าย 𝑵𝑪𝑫𝒔 ต่อประชากรโลกและประชากรไทย สถิติการเสียชีวิตและการเกิดโรค𝑵𝑪𝑫𝒔 รวมถึงแนวทางในการป้องกันโรค𝑵𝑪𝑫𝒔 ที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง + 00:00 เพชฌฆาตเงียบ"โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 𝑵𝑪𝑫𝒔 02:36 โรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 คืออะไร? 05:54 โรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 ได้แก่กลุ่มโรคอะไร 02:54 สาเหตุของการเกิดโรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 08:01 สถิติการเสียชีวิตของประชากรโลกจากกลุ่มโรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 08:34 สถิติการเสียชีวิตของประชากรไทย☠️จากกลุ่มโรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 09:36 โรคเบาหวาน (Diabetes) 13:43 โรคอ้วน (Obesity) และปัญหาโรคอ้วนในประชากรไทย 15:26 ปัญหาโรคอ้วนในเด็กไทย 16:02 แนวทางการวินิจฉัยโรคอ้วน 18:31 โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) 20:42 โรคไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia) 24:00 โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง 26:18 โรคมะเร็ง (Cancer) 28:50 ความเสี่ยงต่อความรุนแรงของโรคโควิด-19 ในผู้ป่วยโรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 31:04 แนวทางการดูแลตนเองเพื่อป้องกันโรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 drampCopyright 2022 ออกอากาศเมื่อ วันที่ 8 สิงหาคม พ.ศ.2565 เวลา 16.00 น. - เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฎหมาย - 🎥✨ตอนที่ เกี่ยวข้องกับโรค 𝑵𝑪𝑫𝒔 ✨ ตอน เบาหวาน ป้องกันได้ เคล็ดลับสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast] 🤍 ตอน ปฐมบท โรคอ้วน 101 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast] 🤍 ตอน โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ ตอนที่ 1 [Dr.Amp Podcast] 🤍 ตอน โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ ตอนที่ 2 [Dr.Amp Podcast] 🤍 ตอน โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ ตอนที่ 3 [Dr.Amp Podcast] 🤍 📍 แหล่งอ้างอิง (References) : 1. Noncommunicable diseases progress monitor 2022. Geneva: World Health Organization; 2022 2. World Health Organization and the United Nations Development Programme. โรคโควิด 19 และปัจจัยเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง [อินเทอร์เน็ต].World Health Organization; 2564 [เข้าถึงเมื่อ 31 กรกฎาคม 2565].เข้าถึงได้จาก: 🤍 3. Dietz W, Santos-Burgoa C. Obesity and its Implications for COVID-19 Mortality. Obesity. 2020. 4. World Health Organization. (2018). Noncommunicable diseases country profiles 2018. 5. World Health Organization. (1998). Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO: Geneva, Switzerland. 6. Chooi YC, Ding C, Magkos F. The epidemiology of obesity. Metabolism. 2019;92:6-10. 7. Tomlinson DJ, Erskine RM, Morse CI, Onambélé GL. Body fat percentage, body mass index, fat mass index and the ageing bone: their singular and combined roles linked to physical activity and diet. Nutrients. 2019;11(1):195. 8. World Health Organization. (2016). Global Health Observatory (GHO) data: Obesity. Available from : 🤍 2016;17. 9. 2. หนังสือเอกสารเผยแพร่ ไร้พุง ลดโรค กินถูกส่วน 2:1:1 โดยสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เข้าถึงได้จาก: 🤍

เครื่องดื่มชะลอวัย โดย หมอแอมป์ (Sub Thai, English)

889245
18779
410
00:09:19
16.01.2020

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคืออะไร? มีวิธีเลือกซื้ออย่างไร? ควรเลือกแบรนด์ไหนดี? ราคาแพงมากไหม? คุณอาจจะเคยมีคำถามเหล่านี้เวลาเดินเข้าร้านสะดวกซื้อบ่อยๆ ด้วยวิถีชีวิตอันเร่งรีบในปัจจุบัน ทำให้เราพยายามหา 'ทางลัด' ที่จะช่วยให้ร่างกายยังคงความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ไม่แก่เร็ว แต่ด้วยตัวเลือกอันมากมาย ทำให้เราไม่มั่นใจว่าเครื่องดื่มแบบไหนจะตอบโจทย์สุขภาพของเราได้ดีที่สุด วันนี้มาฟังคำแนะนำดีๆจากคุณหมอแอมป์ กันค่ะ แล้วคุณจะพบว่าเครื่องดื่มชะลอวัย หาง่ายและไม่ได้แพงอย่างที่คุณคิด... รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" "เครื่องดื่มชะลอวัย" โดย หมอแอมป์ - นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) เทปนี้ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ พศ.2558 🌐 🤍 ➡️ Instagram: DrAmp Team ➡️ Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ keywords for Education: - Lifestyle Medicine

5 สุดยอดวิตามินและแร่ธาตุบำรุงผม by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️& Dr.Amp Podcast]

769409
15644
391
00:30:20
28.08.2020

ผมร่วง ปัญหาที่พบเจอได้ในชีวิตประจำวัน ต่างก็มีสาเหตุค่อนข้างหลากหลายที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน วันนี้คุณหมอแอมป์จะพาเรามารู้จักกับเส้นผม สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง รวมถึงเคล็ดลับวิธีการบำรุงด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ที่สามารถเสริมทานเข้าไปได้ใน Podcast นี้เลยค่ะ รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "5 สุดยอดวิตามินและแร่ธาตุบำรุงผม" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 00:00 5 สุดยอดวิตามินและแร่ธาตุบำรุงผม 00:57 มารู้จักกับเส้นผมของคนเรา ปัจจัยที่ทำให้เส้นผมอ่อนแอและร่วง 08:30 1. พันธุกรรม 11:21 2. การอดอาหาร 12:03 3. ระบบการทำงานของต่อมไร้ท่อ 12:42 4. การทำผม การย้อมผม 13:29 5. สิ่งแวดล้อม ฝุ่น ควัน และสารเคมี 13:52 6. ตั้งครรภ์ 14:45 7. ความเครียดและการนอนหลับ 16:08 8. โรค Metabolic Syndrome วิตามินบำรุงผม 19:10 1. ไบโอติน 21:45 2. สังกะสี 23:12 3. วิตามินซี 25:10 4. ธาตุเหล็ก 27:27 5. โฟลิก 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ แหล่งที่มา ตอน 5 สุดยอดวิตามินบำรุงผม 1.The American Academy of Dermatology. WHAT KIDS SHOULD KNOW ABOUT HOW HAIR GROWS. Available from: 🤍 2.Finner AM. Nutrition and hair: deficiencies and supplements. Dermatologic clinics. 2013;31(1):167-72. 3.Betsy A, Binitha M, Sarita S. Zinc deficiency associated with hypothyroidism: an overlooked cause of severe alopecia. Int J Trichology. 2013;5(1):40. 4.Lee Y, Kim Y-D, Hyun H-J, Pi L-q, Jin X, Lee W-S. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Annals of dermatology. 2011;23(4):455-62. 5.Ikram S, Malik A, Suhail M. Physiological skin changes during pregnancy. Journal of Pakistan Association of Dermatology. 2018;28(2):219-23. 6.DONOVAN Clinic. Stress and Hair Loss: Is it real? What is the mechanism? 2020. Available from: 🤍 7.Lie C, Liew CF, Oon HH. Alopecia and the metabolic syndrome. Clinics in dermatology. 2018;36(1):54-61. 8.Bin Saif GA, Alotaibi HM, Alzolibani AA, Almodihesh NA, Albraidi HF, Alotaibi NM, et al. Association of psychological stress with skin symptoms among medical students. Saudi Med J. 2018;39(1):59-66. 9.Turner KJ, Vasu V, Griffin DK. Telomere biology and human phenotype. Cells. 2019;8(1):73. 10.Schweiger ES, Boychenko O, Bernstein RM. Update on the pathogenesis, genetics and medical treatment of patterned hair loss. Journal of drugs in dermatology: JDD. 2010;9(11):1412. 11.Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. A review of the use of biotin for hair loss. Skin appendage disorders. 2017;3(3):166-9. 12.Glynis A. A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair. J Clin Aesthet Dermatol. 2012;5(11):28-34. 13.Saper RB, Rash R. Zinc: an essential micronutrient. American family physician. 2009;79(9):768. 14.Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009;1(1):6-14. 15.Deloche C, Bastien P, Chadoutaud S, et al. Low iron stores: a risk factor for excessive hair loss in non-menopausal women. Eur J Dermatol. 2007;17(6):507-512. doi:10.1684/ejd.2007.0265 16.Olsen EA, Reed KB, Cacchio PB, Caudill L. Iron deficiency in female pattern hair loss, chronic telogen effluvium, and control groups. J Am Acad Dermatol. 2010;63(6):991-999. doi:10.1016/j.jaad.2009.12.006 17.Daulatabad D, Singal A, Grover C, Chhillar N. Prospective analytical controlled study evaluating serum biotin, vitamin b12, and folic acid in patients with premature canities. Int J Trichology. 2017;9(1):19. 18.Esmaeilzadeh S, Gholinezhad-Chari M, Ghadimi R. The effect of metformin treatment on the serum levels of homocysteine, folic acid, and vitamin B12 in patients with polycystic ovary syndrome. Journal of human reproductive sciences. 2017;10(2):95. #DrAmpGuide #หมอแอมป์ #วิตามิน #บำรุงผม #ผมร่วง #สุขภาพดี #เวชศาสตร์ชะลอวัย

เทคนิคง่ายๆในการลดคอเลสเตอรอล by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

1845265
28482
543
00:09:18
09.06.2015

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" "เทคนิคง่ายๆในการลดคอเลสเตอรอล" EP 24 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO). ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ มิถุนายน พศ.2558 ปัจจุบัน โรคไขมันในเลือดสูงได้กลายเป็นโรคสามัญประจำบ้าน และการรับประทานยาลดไขมันดูเหมือนจะเป็นทางออกเดียวในการรักษาโรคนี้ แต่คุณทราบไหมว่า นอกจากการรับประทานยา ยังมีเทคนิคง่ายๆหลายวิธีที่จะช่วยป้องกันภัยเงียบที่กำลังบั่นทอนสุขภาพของคุณและคนใกล้ตัว ถ้าอยากลดคลอเรสเตลรอล ต้องทำอย่างไรบ้าง? วันนี้เรามาฟังคำตอบจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ ออกอากาศเมื่อ มิถุนายน พศ.2558 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

การนอนดีเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ EP.2 ในรายการ เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพดี ของหมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast]

278487
4296
165
00:52:52
04.04.2022

[Dr.Amp Podcast ตอนพิเศษ] เคล็ด(ไม่)ลับ เพื่อสุขภาพดีของหมอแอมป์ EP.2 เรื่อง การนอนดีเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ 😊💤 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ฟังเรื่องเล่าเคล็ดลับการนอนเพื่อสุขภาพของคุณหมอแอมป์ พร้อมที่มาของหลักการและวิธีคิดในการวิเคราะห์และประยุกต์ใช้ของคุณหมอแอมป์ได้ที่ตอนนี้เลย + 00:00 💤การนอนดีเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ 2:55 🎥คลิปวิดีโอตอนต่างๆที่คุณหมอแอมป์ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ 🔎องค์ประกอบที่คุณหมอแอมป์ใช้ในการวิเคราะห์และประเมินคุณภาพการนอนหลับ 📌องค์ประกอบหลัก 4:39 รากฐานการวิเคราะห์ที่ 1 ระดับโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) 6:14 รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับลึก หลับตื้น ชั่วโมงการนอน 8:13 ระดับฮอร์โมน DHEA (ฮอร์โมนต้านความเครียด) 10:12 ระดับฮอร์โมนเพศ (Sex Hormones) 11:49 โรคอ้วน (Obesity) 14:58 ความยาวของเทโลเมียร์ (Telomeres Length) 15:51 ระดับภูมิคุ้มกันของร่างกาย NK Cells (Natural Killer cells) 📌องค์ประกอบย่อย 17:52 กระบวนการขับของเสียออก จากสมองผ่านระบบ 19:53 การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ 22:25 การนอนเพื่อชดเชยให้ร่างกายได้พักระหว่างวัน (Power Nap) 23:16 ภัยจากแสงสีฟ้า (Blue Light) 25:15 การนั่งสมาธิ (Meditation) 31:50 คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ยานอนหลับ และอาหารเสริม 35:55 ปัญหาการปวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ ส่งผลต่อการนอนหลับ 41:36 ✨😴💤10 เคล็ด(ไม่)ลับการนอน ของคุณหมอแอมป์✨ drampCopyright 2022 ออกอากาศเมื่อ วันที่ 4 เมษายน พศ.2565 เวลา 18.00 น. -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- 🎥✨ตอนที่ เกี่ยวข้องกับการนอน ✨ ตอนที่ 1 : ยาวิเศษ เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยการนอนดี 🤍 ตอนที่ 2 : นอนหลับดี เพิ่มภูมิต้านทาน บำรุงสุขภาพ 🤍 ตอนที่ 3 : เคล็ดลับการนอนให้สดชื่น เพิ่มภูมิต้านทาน และอ่อนวัยอยู่เสมอ 🤍 ตอนที่ 4 : เคล็ดลับการนอนให้สดชื่น 🤍 ตอนที่ 5 : นอนอย่างไรชะลอวัยไกลโรค 🤍 ตอนที่ 6 : ศิลปะแห่งการนอนหลับ 🤍 ตอนที่ 7 : นอนอย่างไรให้สุขภาพดี 🤍 แหล่งอ้างอิง (References) : 1. Copinschi G, Nedeltcheva A, Leproult R, Morselli LL, Spiegel K, Martino E, Legros JJ, Weiss RE, Mockel J, Van Cauter E. Sleep disturbances, daytime sleepiness, and quality of life in adults with growth hormone deficiency. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2010 May 1;95(5):2195-202. 2. Anam MR, Akter S, Hossain F, Bonny SQ, Akter J, Zhang C, Rahman M, Mian M, Basher A. Association of sleep duration and sleep quality with overweight/obesity among adolescents of Bangladesh: a multilevel analysis. BMC Public Health. 2022 Dec;22(1):1-9. 3.Crocker A, Sehgal A. Genetic analysis of sleep. Genes & development. 2010 Jun 15;24(12):1220-35. 4.Wittert G. The relationship between sleep disorders and testosterone in men. Asian journal of andrology. 2014 Mar;16(2):262. 5.Park SY, Oh MK, Lee BS, Kim HG, Lee WJ, Lee JH, Lim JT, Kim JY. The effects of alcohol on quality of sleep. Korean journal of family medicine. 2015 Nov;36(6):294. 6. Liao Y, Xie L, Chen X, Kelly BC, Qi C, Pan C, Yang M, Hao W, Liu T, Tang J. Sleep quality in cigarette smokers and nonsmokers: findings from the general population in central China. BMC Public Health. 2019 Dec;19(1):1-9. 7. Sack RL, Auckley D, Auger RR, Carskadon MA, Wright Jr KP, Vitiello MV, Zhdanova IV. Circadian rhythm sleep disorders: part I, basic principles, shift work and jet lag disorders. Sleep. 2007 Nov 1;30(11):1460-83. 8. Jackowska M, Hamer M, Carvalho LA, Erusalimsky JD, Butcher L, Steptoe A. Short sleep duration is associated with shorter telomere length in healthy men: findings from the Whitehall II cohort study. PloS one. 2012 Oct 29;7(10):e47292. 9. Wang H, Kim H, Baik I.Associations of alcohol consumption and alcohol flush reaction with leukocyte telomere length in Korean adults. Nutrition research and practice. 2017 Aug1;11(4):334-9. 10. Epel ES, Blackburn EH, Lin J, Dhabhar FS, Adler NE, Morrow JD, et al. Accelerated telomere shortening in response to life stress. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2004;101(49):17312-5. 11. Xie L, Kang H, Xu Q, Chen MJ, Liao Y, Thiyagarajan M, et al. Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. science. 2013;342(6156):373-7. 12. Mander BA, Winer JR, Walker MP. Sleep and human aging. Neuron. 2017 Apr 5;94(1):19-36. 13. Benveniste H. The Brain's Waste-Removal System. Cerebrum. 2018;2018:cer-09-18. 14. Fondell E, Axelsson J, Franck K, Ploner A, Lekander M, Bälter K, et al. Short natural sleep is associated with higher T cell and lower NK cell activities. Brain, Behavior, and Immunity [Internet]. 2011 Oct;25(7):1367–75. 📍แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม: 🤍

เบาหวาน ป้องกันได้ เคล็ดลับสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

747251
10291
415
01:00:57
02.02.2021

โรคเบาหวาน ป้องกันได้ รู้จักกับโรคเบาหวานให้มากขึ้น ทั้งสาเหตุ ที่มาและความเสี่ยง รวมถึงวิธีการเลือกทานอาหาร และเคล็ดลับอื่นๆ ในการป้องกันตัวเอง ในรายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "เบาหวาน ป้องกันได้ " โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 0:00 เบาหวาน ป้องกันได้ 05:10 ชนิดของโรคเบาหวาน 12:41 อาการของโรคเบาหวาน 29:27 โรคแทรกซ้อนจากเบาหวาน 30:28 การวิจัยเกี่ยวกับโรคเบาหวาน 47:23 การดูแลป้องกันโรคเบาหวาน 🌐 🤍​ ➡️ Instagram: DrAmp Team ➡️ Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ - แหล่งอ้างอิง 1. American Diabetes Association, 2013. Diagnosis and classification of diabetes mellitus. Diabetes care, 36(Suppl 1), p.S67. 2. Daneman, D., 2006. Type 1 diabetes. The Lancet, 367(9513), pp.847-858. 3. Chatterjee, S., Khunti, K. and Davies, M.J., 2017. Type 2 diabetes. The Lancet, 389(10085), pp.2239-2251. 4. World Health Organization, 2021. Diabetes. [Online] Available at: 🤍 [Accessed 17 January 2021]. 5. Booth, F.W., Gordon, S.E., Carlson, C.J. and Hamilton, M.T., 2000. Waging war on modern chronic diseases: primary prevention through exercise biology. Journal of applied physiology, 88(2), pp.774-787. 6. Pan, X.R., Li, G.W., Hu, Y.H., Wang, J.X., Yang, W.Y., An, Z.X., Hu, Z.X., Xiao, J.Z., Cao, H.B., Liu, P.A. and Jiang, X.G., 1997. Effects of diet and exercise in preventing NIDDM in people with impaired glucose tolerance: the Da Qing IGT and Diabetes Study. Diabetes care, 20(4), pp.537-544. 7. Tuomilehto, J., Lindström, J., Eriksson, J.G., Valle, T.T., Hämäläinen, H., Ilanne-Parikka, P., Keinänen-Kiukaanniemi, S., Laakso, M., Louheranta, A., Rastas, M. and Salminen, V., 2001. Prevention of type 2 diabetes mellitus by changes in lifestyle among subjects with impaired glucose tolerance. New England Journal of Medicine, 344(18), pp.1343-1350. 8. American Diabetes Association. Gestational diabetes mellitus. Diabetes care. 2004 Jan 1;27(suppl 1):s88-90. 9. Yao K, Bian C, Zhao X. Association of polycystic ovary syndrome with metabolic syndrome and gestational diabetes: Aggravated complication of pregnancy. Experimental and therapeutic medicine. 2017 Aug 1;14(2):1271-6. 10. Harding JL, Pavkov ME, Magliano DJ, Shaw JE, Gregg EW. Global trends in diabetes complications: a review of current evidence. Diabetologia. 2019 Jan 1;62(1):3-16. 11. Abdullah, N., Attia, J., Oldmeadow, C., Scott, R.J. and Holliday, E.G., 2014. The architecture of risk for type 2 diabetes: understanding Asia in the context of global findings. International journal of endocrinology, 2014. 12. Tang, Z., Fang, Z., Huang, W., Liu, Z., Chen, Y., Li, Z., Zhu, T., Wang, Q., Simpson, S., Taylor, B.V. and Lin, R., 2016. Non-obese diabetes and its associated factors in an underdeveloped area of South China, Guangxi. International journal of environmental research and public health, 13(10), p.976. 13. Manning AK, Hivert MF, Scott RA, Grimsby JL, Bouatia-Naji N, Chen H, Rybin D, Liu CT, Bielak LF, Prokopenko I, Amin N. A genome-wide approach accounting for body mass index identifies genetic variants influencing fasting glycemic traits and insulin resistance. Nature genetics. 2012 Jun;44(6):659-69. 14. Li H, Gan W, Lu L, Dong X, Han X, Hu C, Yang Z, Sun L, Bao W, Li P, He M. A genome-wide association study identifies GRK5 and RASGRP1 as type 2 diabetes loci in Chinese Hans. Diabetes. 2013 Jan 1;62(1):291-8. 15. Scott LJ, Mohlke KL, Bonnycastle LL, Willer CJ, Li Y, Duren WL, Erdos MR, Stringham HM, Chines PS, Jackson AU, Prokunina-Olsson L. A genome-wide association study of type 2 diabetes in Finns detects multiple susceptibility variants. science. 2007 Jun 1;316(5829):1341-5. 16. Takeuchi F, Serizawa M, Yamamoto K, Fujisawa T, Nakashima E, Ohnaka K, Ikegami H, Sugiyama T, Katsuya T, Miyagishi M, Nakashima N. Confirmation of multiple risk Loci and genetic impacts by a genome-wide association study of type 2 diabetes in the Japanese population. Diabetes. 2009 Jul 1;58(7):1690-9. 17. Nagy R, Boutin TS, Marten J, Huffman JE, Kerr SM, Campbell A, Evenden L, Gibson J, Amador C, Howard DM, Navarro P. Exploration of haplotype research consortium imputation for genome-wide association studies in 20,032 Generation Scotland participants. Genome medicine. 2017 Dec 1;9(1):23. *Reference เพิ่มเติมใน comment

โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

1007290
19689
533
00:20:16
05.06.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 0:00 โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี การทานเนื้อแดงและเนื้อสัตว์แปรรูป ต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้และเบาหวาน 4:32 โปรตีนจากพืชและสัตว์แตกต่างกันอย่างไร 9:35 โปรตีนพืชทางเลือกเพื่อสุขภาพ 1. ข้าวกล้อง 12:45 2. ถั่วและธัญพืช 13:08 3. ควินัว 16:35 4. เต้าหู้ 16:56 5. สาหร่ายสไปรูลิน่า 17:27 6. เมล็ดพืช 18:08 Chia seeds เมล็ดเชีย 18:11 Hemp seeds เมล็ดกัญชา 18:23 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ Reference: 1.Lupton JR, Brooks J, Butte N, Caballero B, Flatt J, Fried S. Dietary reference intakes for energy, carbohydrate, fiber, fat, fatty acids, cholesterol, protein, and amino acids. National Academy Press: Washington, DC, USA. 2002;5:589-768. 2.Janpaeng J, Santivarangkna C, Suttisansanee U, Emsawasd V, editors. Effect of probiotic fermentation on bioactivity in fermented soy milk. The International Conference on Food and Applied Bioscience proceeding book; 2018: Agro-Industry, Chiang Mai University Thailand. 3.Turner ND, Lupton JR. Dietary Fiber. Advances in Nutrition. 2011;2(2):151-2. 4.McDougall J. Plant foods have a complete amino acid composition. Circulation. 2002;105(25):e197. 5.Eating more plant protein and dairy instead of red meat may improve heart health. American Heart Association EPI | LIFESTYLE 2020 Scientific Sessions. Available at: 🤍 [Accessed 5 May 2020]. 6.Kim H, Caulfield LE, Garcia‐Larsen V, Steffen LM, Coresh J, Rebholz CM. Plant‐Based Diets Are Associated With a Lower Risk of Incident Cardiovascular Disease, Cardiovascular Disease Mortality, and All‐Cause Mortality in a General Population of Middle‐Aged Adults. Journal of the American Heart Association. 2019;8(16):e012865. 7.Q&A on the carcinogenicity of the consumption of red meat and processed meat. (2015). World Health Organization: WHO. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020] 8.Processed meats do cause cancer - WHO. (2015). [ebook] Health editor, BBC News website. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020]. 9.IARC Monographs evaluate consumption of red meat and processed meat. (2015). International Agency for Research on Cancer: IARC. Available at: 🤍 centre/pr/2015/pdfs/pr240_E.pdf [Accessed 7 May. 2020]. 10.Known and Probable Human Carcinogens. (2016). The American Cancer Society. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020]. 11.Plutonium radioactive. (2006). National Library of Medicine, National Institutes of Health. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020]. 12.สารหนูและแคดเมียม ในอาหารทะเล…ปลอดภัยต่อการบริโภคหรือไม่?. นุชนาถ รังคดิลก, สุมลธา หนูคาบแก้วและจุฑามาศ สัตยวิวัฒน์. (2015). 🤍 [Accessed 7 May. 2020]. 13.Marsh KA, Munn EA, Baines SK. Protein and vegetarian diets. Med J Aust. 2013;199(4 Suppl):S7-S10. 14.Rice, brown, with beans. (2020). U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE Agricultural Research Service. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020]. 15.Ruairi Robertson. (2017). The 9 Healthiest Beans and Legumes You Can Eat. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020]. 16.Rizzo G, Baroni L. Soy, soy foods and their role in vegetarian diets. Nutrients. 2018;10(1):43. 17.Han KK, Soares Jr JM, Haidar MA, De Lima GR, Baracat EC. Benefits of soy isoflavone therapeutic regimen on menopausal symptoms. Obstetrics & Gynecology. 2002;99(3):389-94. 18.Chia Seeds. (2019). U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE Agricultural Research Service. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020]. 19.Hemp Seed. (2019). U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE Agricultural Research Service. Available at: 🤍 [Accessed 7 May. 2020].

วิธีพิชิตโรคอ้วน by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

339098
7172
121
00:10:11
30.06.2019

รายการ สุขใจใกล้หมอ"ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" "วิธีพิชิตโรคอ้วน" EP.17 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการศูนย์ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ ออกอากาศทางช่อง PPTV เมื่อ มกราคม พศ. 2558

ลดน้ำหนักถูกวิธี ไม่แก่ ไม่โยโย่ by หมอแอมป์

544861
6665
94
00:07:55
04.07.2013

สโมสรสุขภาพ ออกอากาศเมื่อ กรกฎาคม พศ.2555 keywords for Education: - Clean Food - High-Fructose Corn Syrup - NCDs -ObesityMedicine -Weight loss #YouAreWhatYouEat 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ) 🤍 Instagram: DrAmp Team drampCopyright 2013 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

5 สุดยอดอาหาร เพิ่มภูมิต้านทาน ชะลอวัย ไกลโรค by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

1455349
25788
640
00:20:46
15.05.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "5 สุดยอดอาหาร ชะลอวัย ไกลโรค" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 5 สุดยอดอาหาร ชะลอวัย ไกลโรค 0:00 1.ขมิ้นชัน 01:05 2.ปลา 07:33 3.บรอกโคลี 12:03 4.มะขามป้อม 14:53 5.มะละกอ 17:02 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ Reference: -ขมิ้นชัน- 1. Hewlings SJ, Kalman DS. Curcumin: a review of its’ effects on human health. Foods. 2017;6(10):92. 2.Sahebkar A., Serbanc M.C., Ursoniuc S., Banach M. Effect of curcuminoids on oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J. Funct. Foods. 2015;18:898–909. 3.สำนักงานคณะกรรมการพัฒนาระบบยาแห่งชาติ. รายการบัญชียาหลักแห่งชาติ พ.ศ.2561 [อินเตอร์เน็ต]. [เข้าถึงเมื่อ 25 มี.ค. 2563]. เข้าถึงได้จาก: 🤍 -ปลา- 1. Raatz SK, Silverstein JT, Jahns L, Picklo MJ. Issues of fish consumption for cardiovascular disease risk reduction. Nutrients. 2013 Apr;5(4):1081-97. 2. Kidd PM. Omega-3 DHA and EPA for cognition, behavior, and mood: clinical findings and structural-functional synergies with cell membrane phospholipids. Alternative medicine review. 2007 Sep 1;12(3):207. 3. Nakamura K, Nashimoto M, Okuda Y, Ota T, Yamamoto M. Fish as a major source of vitamin D in the Japanese diet. Nutrition. 2002 May 1;18(5):415-6. -บร็อคโคลี่- 1. SELFnutritionData know what you eat. Nutrient data for this listing was provided by USDA SR-21. Broccoli, raw Nutrition Facts & Calories. [Internet]. 2018. (accessed on May 1, 2020) Available from: 🤍 2.Yuan GF, Sun B, Yuan J, Wang QM. Effects of different cooking methods on health-promoting compounds of broccoli. Journal of Zhejiang University Science B. 2009 Aug 1;10(8):580. 3. Vasanthi HR, Mukherjee S, Das DK. Potential health benefits of broccoli-a chemico-biological overview. Mini reviews in medicinal chemistry. 2009 Jun 1;9(6):749-59. 4. National Center for Biotechnology Information. PubChem Database. Sulforaphane, CID=5350. (accessed on May 1, 2020) Available from: 🤍 5. Conzatti A, da Silva Fróes FC, Perry ID, de Souza CG. Clinical and molecular evidence of the consumption of broccoli, glucoraphanin and sulforaphane in humans. Nutrición hospitalaria. 2015;31(2):559-69. -มะขามป้อม- 1. Bhandari PR, Kamdod MA. Emblica officinalis (Amla): A review of potential therapeutic applications. International Journal of Green Pharmacy (IJGP). 2012;6(4). 2. Gaire BP, Subedi L. Phytochemistry, pharmacology and medicinal properties of Phyllanthus emblica Linn. Chinese journal of integrative medicine. 2014:1-8. 3. Reddy VD, Padmavathi P, Paramahamsa M, Varadacharyulu NC. Amelioration of alcohol-induced oxidative stress by Emblica officinalis (amla) in rats. Indian J Biochem Biophys 2010;47:20-5. 4. Shivananjappa MM, Joshi MK. Influence of Emblica officinalis aqueous extract on growth and antioxidant defense system of human hepatoma cell line (HepG2). Pharm Biol 2012;50:497-505. -มะละกอ- 1. Adebiyi A, Adaikan PG, Prasad RN. Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model. British Journal of Nutrition. 2002 Aug;88(2):199-203. 2. SELFnutritionData know what you eat. Papaya. Nutrient data for this listing was provided by USDA SR-21. Papaya, raw Nutrition Facts & Calories. [Internet]. 2018. (accessed on May 1, 2020) Available from: 🤍 3. Schweiggert RM, Kopec RE, Villalobos-Gutierrez MG, Högel J, Quesada S, Esquivel P, Schwartz SJ, Carle R. Carotenoids are more bioavailable from papaya than from tomato and carrot in humans: a randomised cross-over study. British Journal of Nutrition. 2014 Feb;111(3):490-8. 4. Rahman K. Studies on free radicals, antioxidants, and co-factors. Clinical interventions in aging. 2007 Jun;2(2):219. 5. Marotta F, Yoshida C, Barreto R, Naito Y, Packer L. Oxidative-inflammatory damage in cirrhosis: Effect of vitamin E and a fermented papaya preparation. Journal of gastroenterology and hepatology. 2007 May;22(5):697-703. #DrAmpGuide #หมอแอมป์ #อาหาร #สุขภาพดี #เวชศาสตร์ชะลอวัย

วิตามิน กินอย่างไรดี by หมอแอมป์

1529290
18535
843
00:55:05
03.07.2017

: Expert’s Live วิตามิน กินอย่างไรดี? :: พูดคุยและตอบคำถามกันสดๆ กับ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือหมอแอมป์ กับเรื่องวิตามินที่หลายคนสงสัยว่าทานตอนไหนและแบบไหนถึงดีกับร่างกาย มาฟังคำตอบไปพร้อมกันครับ ออกอากาศเมื่อ กรกฎาคม พศ. 2560 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- #วิตามิน #หมอแอมป์ #BangkokHospital

แคลเซียม ขาดตอนไหน เลือกทานอย่างไรดี by หมอแอมป์

2895813
45471
2757
01:03:37
16.08.2017

✍: Expert’s Live แคลเซียม ขาดตอนไหน เลือกทานอย่างไรดี? :: พูดคุยและตอบคำถามกันสดๆ กับ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือหมอแอมป์ เกี่ยวกับเรื่องของแคลเซียม จะรู้ได้อย่างไรหากร่างกายเริ่มขาดแคลเซียม และควรเลือกทานอย่างไรดี มาฟังคำตอบไปพร้อมกันครับ ออกอากาศเมื่อ สิงหาคม พศ.2560 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- แหล่งอ้างอิง : ✍ภาวะการแพ้น้ำตาลแล็คโตส(Lactose Intolerance) ภาวะแพ้โปรตีนเคซีน (Casein) และ แลคตาบูมิน (Lactalbumin) ในนมสัตว์ ในกลุ่มของประชาชนในแถบเอเชีย 1 de Vrese M, Stegelmann A, Richter B, Fenselau S, Laue C, Schrezenmeir J. Probiotics—compensation for lactase insufficiency. The American journal of clinical nutrition. 2001;73(2):421s-9s. 2 Barling PM. Lactose tolerance and intolerance in Malaysians. IeJSME. 2012;6(Suppl 1):S12–S23. 3 Lavine E. Blood testing for sensitivity, allergy or intolerance to food. Cmaj. 2012;184(6):666-8. 4 Lomer, Miranda & Parkes, Gareth & Sanderson, Jeremy. (2008). Review article: Lactose intolerance in clinical practice - Myths and realities. Alimentary pharmacology & therapeutics. 27. 93-103. 10.1111/j.1365-2036.2007.03557.x. 5 Mattar R, de Campos Mazo DF, Carrilho FJ. Lactose intolerance: diagnosis, genetic, and clinical factors. Clinical and experimental gastroenterology. 2012;5:113. 6 Matthews SB, Waud JP, Roberts AG, et al Systemic lactose intolerance: a new perspective on an old problem Postgraduate Medical Journal 2005;81:167-173. 7 National Institutes of Health. Lactose intolerance [Internet]: U.S.National Library of Medicine ; 2019 [cited 2019 Jul 26] . Available from: 🤍 8 Physicians committee for responsible medicine. A Natural Approach to Migraines,. Washington, DC. ProCon.org. Global Obesity Levels [cited 2019 31 July]. Available from: 🤍 9 Scrimshaw NS, Murray EB. The acceptability of milk and milk products in populations with a high prevalence of lactose intolerance. The American Journal of Clinical Nutrition. 1988;48(4):1142-59. ✍ความสัมพันธ์ของการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนมกับการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก 10 Qin LQ, Xu JY, Wang PY, Tong J, Hoshi K. Milk consumption is a risk factor for prostate cancer in Western countries: evidence from cohort studies. Asia Pacific journal of clinical nutrition. 2007 Sep 1;16(3). 11 Sargsyan A, Dubasi HB. Milk Consumption and Prostate Cancer: A Systematic Review. The World Journal of Men's Health. 2020 Jan 2;38. 12 Lan T, Park Y, Colditz GA, Liu J, Wang M, Wu K, Giovannucci E, Sutcliffe S. Adolescent dairy product and calcium intake in relation to later prostate cancer risk and mortality in the NIH-AARP Diet and Health Study. Cancer Causes & Control. 2020 Oct;31(10):891-904. ✍แคลเซียมในผัก และปริมาณออกซาเลต (oxalate)ในผัก 13 Institute of Nutrition, Mahidol university. Nutrient calculation computer software INMUCAL-Nutrient V.3 database NB.3. Nakornpathom. 2013. 14 วรวุฒิ เจริญศิริ. พืชที่มีแคลเซียมสูง 2556 [cited18 กันยายน 2562]. Available from: 🤍 15 พิมพ์เพ็ญ พรเฉลิมพงศ์. กรดออกซาลิก [cited19 กันยายน 2562]. Available from: 🤍 #แคลเซียม #หมอแอมป์ #BangkokHospital

ปฐมบท โรคอ้วน 101 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH, EN]

279908
5242
151
00:22:25
09.05.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "ปฐมบท โรคอ้วน 101" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 0:00 ปฐมบท โรคอ้วน ฮอร์โมนในร่างกายที่มีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วน ฮอร์โมน Neuropeptide Y (NPY) 02:33 ฮอร์โมน Cholecystokinin (CCK) 05:23 ฮอร์โมนอินซูนลิน Insulin 5:56 ไขมันสีน้ำตาล Brown Fat 10:05 ไขมันสีขาว White Fat 10:52 ฮอร์โมนเลปติน Leptin 12:29 ฮอร์โมน Adiponectin 17:44 ฮอร์โมน Resistin 19:45 ฮอร์โมน Ghrelin 19:59 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ References: 1.Beck B. Neuropeptide Y in normal eating and in genetic and dietary-induced obesity. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences. 2006;361(1471):1159-85. 2.Sinha R. Role of addiction and stress neurobiology on food intake and obesity. Biological psychology. 2018;131:5-13. 3.Matsuzawa Y, Funahashi T, Kihara S, Shimomura I. Adiponectin and metabolic syndrome. Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology. 2004;24(1):29-33. 4.Straub LG, Scherer PE. Metabolic messengers: adiponectin. Nature Metabolism. 2019;1(3):334-9. 5.Kadowaki T, Yamauchi T, Kubota N, Hara K, Ueki K, Tobe K. Adiponectin and adiponectin receptors in insulin resistance, diabetes, and the metabolic syndrome. The Journal of clinical investigation. 2006;116(7):1784-92. 6.Hui S, Liu Y, Huang L, Zheng L, Zhou M, Lang H, et al. Resveratrol enhances brown adipose tissue activity and white adipose tissue browning in part by regulating bile acid metabolism via gut microbiota remodeling. International Journal of Obesity. 2020:1-13. 7.Villarroya F, Cereijo R, Villarroya J, Giralt M. Brown adipose tissue as a secretory organ. Nature Reviews Endocrinology. 2017;13(1):26. 8.Large V, Peroni O, Letexier D, Ray H, Beylot M. Metabolism of lipids in human white adipocyte. Diabetes & Metabolism. 2004;30(4):294-309. 9.Marchetti P, Lupi R, Bugliani M, Kirkpatrick C, Sebastiani G, Grieco FA, et al. A local glucagon-like peptide 1 (GLP-1) system in human pancreatic islets. Diabetologia. 2012;55(12):3262-72. 10.Isganaitis E, Lustig RH. Fast food, central nervous system insulin resistance, and obesity. Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology. 2005;25(12):2451-62. 11.หนังสือเอกสารเผยแพร่ ไร้พุง ลดโรค กินถูกส่วน 2:1:1 โดยสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เข้าถึงได้จาก 🤍 12.Contreras RE, Schriever SC, Pfluger PT. Physiological and Epigenetic Features of Yoyo Dieting and Weight Control. Front Genet. 2019;10:1015-. 13.Lopez-Ridaura R, Willett WC, Rimm EB, Liu S, Stampfer MJ, Manson JE, et al. Magnesium intake and risk of type 2 diabetes in men and women. Diabetes care. 2004;27(1):134-40. 14.Bergman RN, Kim SP, Catalano KJ, Hsu IR, Chiu JD, Kabir M, et al. Why visceral fat is bad: mechanisms of the metabolic syndrome. Obesity. 2006;14(S2):16S-9S.

เทคนิคง่ายๆ ในการลดคอเลสเตอรอล by หมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast] (ฉบับคลิปเสียง)

92255
2195
39
00:06:24
07.03.2020

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" "เทคนิคง่ายๆในการลดคอเลสเตอรอล" EP 24 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO). ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ มิถุนายน พศ.2558 ปัจจุบัน โรคไขมันในเลือดสูงได้กลายเป็นโรคสามัญประจำบ้าน และการรับประทานยาลดไขมันดูเหมือนจะเป็นทางออกเดียวในการรักษาโรคนี้ แต่คุณทราบไหมว่า นอกจากการรับประทานยา ยังมีเทคนิคง่ายๆหลายวิธีที่จะช่วยป้องกันภัยเงียบที่กำลังบั่นทอนสุขภาพของคุณและคนใกล้ตัว ถ้าอยากลดคลอเรสเตลรอล ต้องทำอย่างไรบ้าง? วันนี้เรามาฟังคำตอบจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ ออกอากาศเมื่อ มิถุนายน พศ.2558 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

วิธีลดไขมันในเลือดด้วยสารธรรมชาติ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

1231948
17584
330
00:09:56
09.06.2015

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" "วิธีลดไขมันด้วยวิตามิน " EP.25 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO). ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ มิถุนายน พศ. 2558 ปัจจุบัน โรคไขมันในเลือดสูงได้กลายเป็นโรคสามัญประจำบ้าน และการรับประทานยาลดไขมันดูเหมือนจะเป็นทางออกเดียวในการรักษาโรคนี้ แต่คุณทราบไหมว่า นอกจากการรับประทานยา การรับประทานวิตามินและอาหารเสริมเฉพาะบุคคลที่ปรุงเฉพาะบุคคล (Customized supplements)ตามผลเลือดจะสามารถช่วยเร่งการเผาผลาญและป้องกันโรคต่างๆที่มากับภาวะนี้ได้ วันนี้เรามาฟังคำแนะนำดีๆจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

เทโลเมียร์ Telomere อายุจริง คุณอายุเท่าไหร่? By หมอแอมป์ (Sub Thai and Eng)

78675
2083
99
00:08:28
03.03.2022

เพราะอายุของร่างกายไม่เท่ากับอายุบนบัตรประชาชน "เทโลเมียร์" คือคำตอบ มาทำความรู้จักกับเทโลเมียร์หรือ อายุจริงทางชีวภาพของร่างกายเรากับหมอแอมป์ได้ในคลิปนี้เลย 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) รายการใกล้หมอชะลอวัย ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อปี พ.ศ. 2556 (Published 2013) 0:00 เทโลเมียร์ 1:03 หน้าตา บ่งบอกถึงอายุได้จริงหรือ 2:35 แม้ว่าอายุปีจะเท่ากัน แต่อายุของเซลล์เราแตกต่างกัน 2:50 เทโลเมียร์ (Telomere) คืออะไร 4:40 เทโลเมียร์จะเริ่มสั้นลงเมื่อใด 5:28 การตรวจความยาวเทโลเมียร์ 6:06 เทโลเมียน์ยาวขึ้นบ่งบอกอะไรได้บ้าง 7:21 ปัจจัยที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลง drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาติ มีผลในทางกฏหมาย- Reference: 1. Linpei Jia, Weiguang Xhang, Rufu Jia, Hongliang Zhang, Xiangmei Chen. Construction formula of biological age using the principal component analysis. BioMed Research International 2016 2. Calos Lopez-Otin, Maria A. Blasco, Linda Partridge, Manuel Serrano, Guido Kroemer. The hallmarks of Aging. Cell 2013 3. Hobbs WR, Woler JH. Prediction of Mortality Usine on-Line, Self-Reported Health Data: Empirical test of the Realage Score. PLoS ONE 2014, 9(1):e86385 4. Matteo Tosato, Valentina Zamboni, Alessandro Ferrini, Matteo Cesari. The Aging process and potential interventions to extend life expectancy. Clinicla Interventions in Aging 2007:2(3);401-412 5. Nathan J O’Callaghan, Michael Fenech, A quantitative PCR method for measuring absolute telomere length. Biological Procedures Online 2011, 13:3 6. Elise Fouquerel, Justin Lormand, Arindam Bose, Hui-Ting Lee, Grace S Kim, Jianfeng Li, Robert W Sobol, Bret D Freudenthal, Sua Myong, Patricia L Opresko. Oxidative guanine base damage regulates human telomerase activity. Nature Structural & Molecular Biology, 2016; DOI: 10.1038/nsmb.3319 7. Monica Aas, Torbjorn Elvsashagen, Lars T. Westlye, Tobias Kaufmann, Lavinia Athanasiu, Srdjan Djurovic, Ingrid Melle, Dennis van der Meer, Carmen Martin-Ruiz, Nils Eiel Steen, Ingrid Agartz, Ole A. Andeassen. Telomere length is associated with childhood trauma in patients with severe mental disorders. Translational Psychiatry 0, 2019 8. Beyne-Rauzy, O.; Recher, C.; Dastugue, N.; Demur, C.; Pottier, G.; Laurent, G.; Sabatier, L.; Mansat-DeMas, V. Tumor necrosis factor alpha induces senescence and chromosomal instability in human leukemic cells. Oncogene 2004, 23, 7507-7516 9. Jingwen Zhang, Grishma Rane, Xiaoyun Dai, Muthu K. Shanmugam, Frank Arfuso, Ramar Perual Samy, Mitchell Kim Peng Lai, Dennis Kappei, Alan Prem Kumar, Gautam Seithi. Aging and the telomere connection: An intimate relationship with inflammation. Ageing Research Review 25, 2016: 55-69 10. Sanders JL, Newman AB. Telomere length in epidemiology: a biomarker of aging, age-related disease, both, or neither? Epidemiologic reviews. 2013;35(1):112-31. 11. Diddahally Govindaraju, Gil Atzmon, Nir Barzilai. Genetics, lifestyle and longevity: Lessons from centenarians. Applied & Translational Genomics. 2015 12. Giuseppe passarino, Francesco De Rango, Alberto Montesanto. Human longevity: Genetics or Lifestyle? It takes two to tango. Immunity & Ageing. 2016;13:2 13. Garcia-Calzon, S.; Martinez-Gonzalez, M.A.; Razquin, C.; Corella, D.; Salas-Salvado, J.; Martinez, J.A.;Zalba, G; Marti, A. Pro12Ala polymorphism of the PPARgamma2 gene interacts with a mediteranean diet to prevent telomere shortening in the PREDIMED-NAVARRA randomized trial. Circ. Cardiovasc Genet. 2015, 8, 91-99 14. Boccardi, V.; Esposito A.; Rizzo, M.R., Marfella, R.; Barbieri, M.; Paolisso, G. Metirranean diet, telomere maintenance and health status among elderly. PLoS ONE 2013, 8, e62781 15. Garcia-Calzon S, Moleres A, Martinez-Gonzalez MA, Martinez JA, Zalba G, Marti A, et al. GENOI Members Dietary total antioxidant capacity is associated with leukocyte telomere length in a children and adolescent population. Clin Nutr 2015;34(4):694-9 เพิ่มเติม: 🤍

สมาธิ ลดเครียด เพิ่มภูมิ ชะลอวัย by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH, EN]

407631
10262
521
00:21:35
06.05.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "สมาธิ ลดเครียด เพิ่มภูมิ ชะลอวัย" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ References: 1.ตนุพล วิรุฬหการุญ. สุขภาพดี อายุ100ปี คุณก็มีได้. พิมพ์ครั้งที่ 1. กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง จำกัด; 2561. 2.Morey JN, Boggero IA, Scott AB, Segerstrom SC. Current directions in stress and human immune function. Current opinion in psychology. 2015;5:13-7. 3.Epel E, Daubenmier J, Moskowitz JT, Folkman S, Blackburn E. Can meditation slow rate of cellular aging? Cognitive stress, mindfulness, and telomeres. Annals of the new York Academy of Sciences. 2009;1172:34. 4. Williams JMG: Mindfulness and psychological process. Emotion 10(1):1–7, 2010. 5. Davidson RJ, Kabat-Zinn J, Schumacher J, et al: Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosom Med 65(4):564–570, 2003. 6.Jacobs TL, Shaver PR, Epel ES, Zanesco AP, Aichele SR, Bridwell DA, et al. Self-reported mindfulness and cortisol during a Shamatha meditation retreat. Health Psychology. 2013;32(10):1104. 7.Turakitwanakan W, Mekseepralard C, Busarakumtragul P. Effects of mindfulness meditation on serum cortisol of medical students. J Med Assoc Thai. 2013;96(Suppl 1):S90-5. 8.Black DS, Slavich GM. Mindfulness meditation and the immune system: a systematic review of randomized controlled trials. Annals of the New York Academy of Sciences. 2016;1373(1):13. 9.Fang CY, Reibel DK, Longacre ML, et al: Enhanced psychosocial wellbeing following participation in a mindfulness-based stress reduction program is associated with increased natural killer cell activitiy. J Altern Comp Med 16(5):531–538, 2009. 10.Epel ES, Blackburn EH, Lin J, Dhabhar FS, Adler NE, Morrow JD, et al. Accelerated telomere shortening in response to life stress. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2004;101(49):17312-5. 11.Conklin QA, King BG, Zanesco AP, Lin J, Hamidi AB, Pokorny JJ, et al. Insight meditation and telomere biology: The effects of intensive retreat and the moderating role of personality. Brain, behavior, and immunity. 2018;70:233-45. 12.Patel R, McIntosh L, McLaughlin J, et al. Disruptive effects of glucocorticoids on glutathione peroxidase biochemistry in hippocampal cultures. J Neurochem. 2002; 82:118–125. [PubMed: 12091472] 13.Irie M, Asami S, Ikeda M, Kasai H. Depressive state relates to female oxidative DNA damage via neutrophil activation. Biochem Biophys Res Commun. 2003; 311:1014–1018. [PubMed:14623283] 14. Von Zglinicki T. Oxidative stress shortens telomeres. Trends Biochem Sci. 2002; 27:339–344. [PubMed: 12114022] 15.Kaur C, Singh P. EEG Derived Neuronal Dynamics during Meditation: Progress and Challenges. Adv Prev Med. 2015;2015:614723-. 16.Mander BA, Winer JR, Walker MP. Sleep and human aging. Neuron. 2017 Apr 5;94(1):19-36. 17.Jerath R, Beveridge C, Barnes VA. Self-Regulation of Breathing as an Adjunctive Treatment of Insomnia. Front Psychiatry. 2019;9:780-. 18.Black DS, O’Reilly GA, Olmstead R, Breen EC, Irwin MR. Mindfulness Meditation and Improvement in Sleep Quality and Daytime Impairment Among Older Adults With Sleep Disturbances: A Randomized Clinical Trial. JAMA Internal Medicine. 2015;175(4):494-501. 19.Ong JC, Shapiro SL, Manber R. Combining Mindfulness Meditation with Cognitive-Behavior Therapy for Insomnia: A Treatment-Development Study. Behavior Therapy. 2008;39(2):171-82. 20.Tooley GA, Armstrong SM, Norman TR, Sali A. Acute increases in night-time plasma melatonin levels following a period of meditation. Biological Psychology. 2000;53(1):69-78. 21.Healthline Ways to Meditate for Better Sleep [Internet]. (accessed on May 5, 2020) Available from: 🤍

ส้มตำ คุณประโยชน์เมนูยอดฮิต by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH,EN,CH]

857444
13637
556
00:51:14
12.08.2021

ส้มตำ อาหารพื้นบ้านที่อยู่คู่กับคนไทยมานานแสนนาน รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วส้มตำมีคุณค่าทางอาหารที่ดีต่อสุขภาพเรามากมาย แต่ในขณะเดียวกัน การทานส้มตำนั้น ก็อาจมีโทษต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นอาหารที่มีโซเดียมสูง ส้มตำแต่ละจานให้พลังงานเท่าไหร่ แล้วเราจะสามารถทานส้มตำเพื่อให้ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร หรือสามารถปรับสูตรของส้มตำให้เป็นอาหารเฮลท์ตี้ได้อย่างไร มาติดตามได้ในรายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "ส้มตำ คุณประโยชน์เมนูยอดฮิต" 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 0:00 ส้มตำ คุณประโยชน์เมนูยอดฮิต 2:06 รู้จักกับประโยชน์ของวัตถุดิบต่างๆ ในส้มตำ 23:39 วัดความเผ็ดของพริกอย่างไร | พริกที่เผ็ดที่สุดในโลก 30:21 เกี่ยวกับโซเดียม 36:32 ส้มตำแต่ละแบบให้พลังงานกี่กิโลแคลอรี่ 🌐 🤍​ ➡️ Instagram: DrAmp Team ➡️ Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ แหล่งอ้างอิง 1. ธงชัย ลิขิตพรสวรรค์. (2555). สืบที่มา “ส้มตำ” เข้ากรุงเทพฯ เมื่อไหร่-คนกรุงสมัยก่อนกินส้มตำที่ไหน. ศิลปวัฒนธรรม. เข้าถึงได้จาก 🤍 2. Konno K, Hirayama C, Nakamura M, Tateishi K, Tamura Y, Hattori M, Kohno K. Papain protects papaya trees from herbivorous insects: role of cysteine proteases in latex. The Plant Journal. 2004 Feb;37(3):370-8. 3. Adebiyi A, Adaikan PG, Prasad RN. Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model. British Journal of Nutrition. 2002 Aug;88(2):199-203. 4. Schweiggert RM, Kopec RE, Villalobos-Gutierrez MG, Högel J, Quesada S, Esquivel P, Schwartz SJ, Carle R. Carotenoids are more bioavailable from papaya than from tomato and carrot in humans: a randomised cross-over study. British Journal of Nutrition. 2014 Feb;111(3):490-8. 5. Rahman K. Studies on free radicals, antioxidants, and co-factors. Clinical interventions in aging. 2007 Jun;2(2):219. 6. Prus E, Fibach E. The antioxidant effect of fermented papaya preparation involves iron chelation. Journal of biological regulators and homeostatic agents. 2012 Apr 1;26(2):203. 7. Gómez-García MD, Ochoa-Alejo N. Biochemistry and molecular biology of carotenoid biosynthesis in chili peppers (Capsicum spp.). International Journal of Molecular Sciences. 2013 Sep;14(9):19025-53. 8. Rodríguez‐Burruezo A, González‐Mas MD, Nuez F. Carotenoid composition and vitamin A value in ají (Capsicum baccatum L.) and rocoto (C. pubescens R. & P.), 2 pepper species from the Andean region. Journal of food science. 2010 Oct;75(8):S446-53. 9. Whelton PK, He J. Health effects of sodium and potassium in humans. Current opinion in lipidology. 2014 Feb 1;25(1):75-9. 10. Srinivasan M, Sudheer AR, Menon VP. Ferulic acid: therapeutic potential through its antioxidant property. Journal of clinical biochemistry and nutrition. 2007;40(2):92-100. 11. Yoneshiro T, Aita S, Kawai Y, Iwanaga T, Saito M. Nonpungent capsaicin analogs (capsinoids) increase energy expenditure through the activation of brown adipose tissue in humans. The American journal of clinical nutrition. 2012 Apr 1;95(4):845-50. 12. Materska M, Piacente S, Stochmal A, Pizza C, Oleszek W, Perucka I. Isolation and structure elucidation of flavonoid and phenolic acid glycosides from pericarp of hot pepper fruit Capsicum annuum L. Phytochemistry. 2003 Aug 1;63(8):893-8. 13. Abdel-Aal ES, Akhtar H, Zaheer K, Ali R. Dietary sources of lutein and zeaxanthin carotenoids and their role in eye health. Nutrients. 2013 Apr;5(4):1169-85. 14. Deli J, Molnár P, Matus Z, Tóth G. Carotenoid composition in the fruits of red paprika (Capsicum annuum var. lycopersiciforme rubrum) during ripening; biosynthesis of carotenoids in red paprika. Journal of agricultural and food chemistry. 2001 Mar 19;49(3):1517-23. 15. Bortolotti M, Coccia G, Grossi G. Red pepper and functional dyspepsia. New England Journal of Medicine. 2002 Mar 21;346(12):947-8. 16. Ludy MJ, Mattes RD. The effects of hedonically acceptable red pepper doses on thermogenesis and appetite. Physiology & behavior. 2011 Mar 1;102(3-4):251-8. 17. Westerterp-Plantenga MS, Smeets A, Lejeune MP. Sensory and gastrointestinal satiety effects of capsaicin on food intake. International journal of obesity. 2005 Jun;29(6):682-8. 18. Smeets AJ, Westerterp-Plantenga MS. The acute effects of a lunch containing capsaicin on energy and substrate utilisation, hormones, and satiety. European journal of nutrition. 2009 Jun;48(4):229-34. 19. Jonnala RS, Dunford NT, Chenault K. Nutritional composition of genetically modified peanut varieties. Journal of food science. 2005 May;70(4):S254-6.

กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

3905630
51674
1321
00:25:21
29.05.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต 0:00 - ประวัติกาแฟ 1:55 - สายพันธุ์ของกาแฟ 3:02 - ปริมาณคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่ม 4:10 - รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการขจัดคาเฟอีน 6:39 - อาการที่แสดงว่าได้รับคาเฟอีนมากเกินไป 17:35 - ไม่แนะนำให้ผู้ที่ตั้งครรภ์ดื่มกาแฟ 18:33 - ปริมาณพลังงาน น้ำตาล และไขมันในเครื่องดื่มที่มีกาแฟ 19:14 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ Reference: 1.Barone J, Roberts H. Caffeine consumption. Food and Chemical Toxicology. 1996;34(1):119-29. 2.Amin N, Byrne E, Johnson J, Chenevix-Trench G, Walter S, Nolte IM, et al. Genome-wide association analysis of coffee drinking suggests association with CYP1A1/CYP1A2 and NRCAM. Molecular Psychiatry. 2012;17(11):1116-29. 3.Svilaas A, Sakhi AK, Andersen LF, Svilaas T, Strom EC, Jacobs Jr DR, et al. Intakes of antioxidants in coffee, wine, and vegetables are correlated with plasma carotenoids in humans. The Journal of nutrition. 2004;134(3):562-7. 4.Pulido R, Hernandez-Garcia M, Saura-Calixto F. Contribution of beverages to the intake of lipophilic and hydrophilic antioxidants in the Spanish diet. European journal of clinical nutrition. 2003;57(10):1275-82. 5. SELFnutritionData know what you eat. Nutrient data for this listing was provided by USDA SR-21. Coffee, brewed from grounds, prepared with tap water [Internet]. 2018. (accessed on May 5, 2020) Available from: 🤍 6.Teketay D. History, botany and ecological requirements of coffee. Walia. 1999;20:28-50. 7.Fredholm BB. Adenosine, adenosine receptors and the actions of caffeine. Pharmacology & toxicology. 1995;76(2):93-101. 8.Nehlig A, Daval J-L, Debry G. Caffeine and the central nervous system: mechanisms of action, biochemical, metabolic and psychostimulant effects. Brain Research Reviews. 1992;17(2):139-70. 9.Dulloo A, Geissler C, Horton T, Collins A, Miller D. Normal caffeine consumption: influence on thermogenesis and daily energy expenditure in lean and postobese human volunteers. The American journal of clinical nutrition. 1989;49(1):44-50. 10.Bracco D, Ferrarra J-M, Arnaud MJ, Jequier E, Schutz Y. Effects of caffeine on energy metabolism, heart rate, and methylxanthine metabolism in lean and obese women. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. 1995;269(4):E671-E8. 11.Huxley R, Lee CMY, Barzi F, Timmermeister L, Czernichow S, Perkovic V, et al. Coffee, decaffeinated coffee, and tea consumption in relation to incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis. Archives of internal medicine. 2009;169(22):2053-63. 12.Smith A. Effects of caffeine on human behavior. Food and chemical toxicology. 2002;40(9):1243-55. 13.Drake C, Roehrs T, Shambroom J, Roth T. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2013;9(11):1195-200. 14.J. Boekema MS, GP van Berge Henegouwen, AJPM Smout, P. Coffee and gastrointestinal function: facts and fiction: a review. Scandinavian Journal of Gastroenterology. 1999;34(230):35-9. 15.Mattioli AV, Pennella S, Farinetti A, Manenti A. Energy Drinks and atrial fibrillation in young adults. Clinical Nutrition. 2018;37(3):1073-4. 16.สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. รายงานการศึกษาวิจัยปี 2552 เรื่อง สารอาหารในกาแฟเย็นแคลอรี ของกาแฟแต่ละชนิด. ออนไลน์. ค้นเมื่อ 5 พฤษภาคม 2563. เข้าถึงได้จาก : 🤍 17.Dalle Grave R, Sartirana M, El Ghoch M, Calugi S. Module 1: Monitoring Food Intake, Physical Activity and Body Weight. Treating Obesity with Personalized Cognitive Behavioral Therapy: Springer; 2018. p. 45-58. 18.Min JE, Green DB, Kim L. Calories and sugars in boba milk tea: implications for obesity risk in Asian Pacific Islanders. Food science & nutrition. 2017;5(1):38-45. 19.Jura YH, Townsend MK, Curhan GC, Resnick NM, Grodstein F. Caffeine intake, and the risk of stress, urgency and mixed urinary incontinence. J Urol. 2011;185(5):1775-80. 20.Lachenmeier DW, Schwarz S, Teipel J, Hegmanns M, Kuballa T, Walch SG, et al. Potential antagonistic effects of acrylamide mitigation during coffee roasting on furfuryl alcohol, furan and 5-hydroxymethylfurfural. Toxics. 2019;7(1):1. 21.Rendón MY, dos Santos Scholz MB, Bragagnolo N. Physical characteristics of the paper filter and low cafestol content filter coffee brews. Food research international. 2018;108:280-5.

การสร้างสุขภาพจิตที่ดี by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

334101
6660
206
00:10:40
23.08.2019

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" EP 33"การสร้างสุขภาพจิตที่ดี" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ มิถุนายน พศ.2558 นอกเหนือจากเรื่องของสุขภาพทางกายแล้ว(Physical health) สุขภาพทางจิต(Mental Health) ก็เป็นอีกองค์ประกอบสำคัญที่จะนำไปสู่อายุที่ยืนยาวและคุณภาพชีวิตที่ดี ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่กำลังบั่นทอนสุขภาพทางจิตของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว เราจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายกำลังถูกโจมตีด้วย'ความเครียด'? และเราจะรับมือกับมันด้วยวิธีใด? มาฟังคำตอบจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ 🤍 🤍 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

ประโยชน์ของมะพร้าว by หมอแอมป์ (Sub Thai, English)

962017
15899
280
00:08:24
17.04.2020

มะพร้าว ผลไม้ใกล้ตัวของคนไทยเรามาแต่ช้านาน ไม่ว่าจะดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน น้ำมะพร้าวเผา หรือว่าจะเป็นเนื้อมะพร้าวอ่อน จนไปถึงกะทิ ที่เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารไทยหลากหลายชนิด ในบางท่านก็มีการใช้น้ำมันมะพร้าวในชีวิตประจำวันด้วย มาฟังกันเลยค่ะ ว่ามะพร้าวที่เรานำมาบริโภคกันอยู่ทุกวันนั้นมีข้อดี ละข้อเสียอย่างไรบ้าง รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" "ประโยชน์ของมะพร้าว" โดย หมอแอมป์ - นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ พศ.2558 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ) 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

ไขมันพอกตับ ลดพุง ลดโรค by หมอแอมป์ ตอนที่ 1 (Sub Thai, English)

238483
4076
66
00:09:58
30.08.2019

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" EP. 41 โรคไขมันพอกตับ ตอนที่1"โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ กรกฎาคม พศ.2558 ปัจจุบัน พฤติกรรมบริโภคของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ทำให้มีโรคใหม่ๆเกิดขึ้นมาอย่างเช่น 'โรคไขมันพอกตับ' (Fatty Liver) โรคนี้ได้กลายเป็นโรคที่ใกล้ตัวได้อย่างไรและจะน่ากลัวแค่ไหน เรามาฟังคำตอบจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ keywords for Education: - Fatty Liver - NAFLD (Non Alcoholic Fatty Liver Disease) - Visceral Fat - Obesity disease - NCDs 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษโรคอ้วน กรุงเทพ) drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ References: -Recent advances in the herbal treatment of non-alcoholic Fatty liver disease. J Tradit Complement Med. 2013 Apr;3(2):88-94. -A concise review of non-alcoholic fatty liver disease. Atherosclerosis. 2015 Jan 13;239(1):192-202. -Effects of Mediterranean diet supplemented with silybin-vitaminE-phospholipid complex in overweight patients with non-alcoholic fatty liver disease. Expert Rev Gastroenterol Hepatol. 2015 Jan 23:1-9. -Understanding nutritional interventions and physical exercise in non-alcoholic Fatty liver disease. Curr Mol Med. 2015;15(1):3-26.

ไขมันพอกตับ ลดพุง ลดโรค by หมอแอมป์ ตอนที่ 4 (Sub Thai, English)

162222
3473
104
00:09:51
26.10.2019

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" ตอน โรคไขมันพอกตับ ตอนที่ 4 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ กรกฎาคม พศ.2558 ปัจจุบัน พฤติกรรมบริโภคของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ทำให้มีโรคใหม่ๆเกิดขึ้นมาอย่างเช่น 'โรคไขมันพอกตับ' (Fatty Liver) โรคนี้ได้กลายเป็นโรคที่ใกล้ตัวได้อย่างไรและจะน่ากลัวแค่ไหน แล้วตับกับกลูตาไธโอนเกี่ยวกันอย่างไร เรามาฟังคำตอบจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ keywords for Education: - Fatty Liver - NAFLD (Non Alcoholic Fatty Liver Disease) - Visceral Fat - Obesity disease - NCDs

5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 1 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️& Dr.Amp Podcast]

2530272
31925
638
00:27:54
10.07.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 1" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 0:00 5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 1 2:42 การป้องกันผิวโดยใช้ครีมกันแดด 3:55 เคล็ดไม่ลับป้องกันและดูแลผิวจากรังสียูวี 5:50 สูตรคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่ม 9:22 วิตามินซี 16:55 อาหารที่มีวิตามินซี 18:40 วิตามินอี 25:24 อาหารที่มีวิตามินอี 🌐🤍dramp.com ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ Reference: 1.Akalın G, Selamoglu Z. Nutrition and Foods for Skin Health. Journal of Pharmaceutical Care. 2019 Oct 23;7(1-2):31-3. 2.Elsner P, Hölzle E, Diepgen T, Grether‐Beck S, Hönigsmann H, Krutmann J, Scharffetter‐Kochanek K, Schwarz T, Luger T. Recommendation: Daily sun protection in the prevention of chronic UV‐induced skin damage. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft. 2007 Feb;5(2):166-73. 3.American Academy of Dermatology Association. How do FDA sunscreen guidelines affect my sunscreen?. [Internet]. 2020. (accessed on June 24, 2020) Available from: 🤍aad.org/public/everyday-car…ents/sunscreen-faqs 4.Kenney WL. Dietary water and sodium requirements for active adults. Sports Sci. 2004;17:92. 5.Pullar JM, Carr AC, Vissers M. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017 Aug;9(8):866. 6.Costa A, Pereira ES, Assumpção EC, dos Santos FB, Ota FS, de Oliveira Pereira M, Fidelis MC, Fávaro R, Langen SS, de Arruda LH, Abildgaard EN. Assessment of clinical effects and safety of an oral supplement based on marine protein, vitamin C, grape seed extract, zinc, and tomato extract in the improvement of visible signs of skin aging in men. Clinical, cosmetic and investigational dermatology. 2015;8:319. 7.Stephens TJ, Sigler ML, Hino PD, Le Moigne A, Dispensa L. A Randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial evaluating an oral anti-aging skin care supplement for treating photodamaged skin. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2016 Apr;9(4):25. 8.Akbari M, Ostadmohammadi V, Lankarani KB, Tabrizi R, Kolahdooz F, Khatibi SR, Asemi Z. The effects of alpha-lipoic acid supplementation on glucose control and lipid profiles among patients with metabolic diseases: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Metabolism. 2018 Oct 1;87:56-69. 9.Skibska B, Goraca A. The protective effect of lipoic acid on selected cardiovascular diseases caused by age-related oxidative stress. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. 2015 Jan 1;2015. 10.Saboori S, Falahi E, Eslampour E, Khosroshahi MZ, Rad EY. Effects of alpha-lipoic acid supplementation on C-reactive protein level: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. 2018 Aug 1;28(8):779-86. 11.Sherif S, Bendas ER, Badawy S. The clinical efficacy of cosmeceutical application of liquid crystalline nanostructured dispersions of alpha lipoic acid as anti-wrinkle. European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics. 2014 Feb 1;86(2):251-9. 12.Matsugo S, Bito T, Konishi T. Photochemical stability of lipoic acid and its impact on skin ageing. Free radical research. 2011 Aug 1;45(8):918-24. 13.Borel P, Desmarchelier C. Genetic variations involved in vitamin E status. International journal of molecular sciences. 2016 Dec;17(12):2094. #DrAmpGuide #หมอแอมป์ #วิตามิน #บำรุงผิว #สุขภาพดี #เวชศาสตร์ชะลอวัย

ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้โยโย่ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

621171
12664
272
00:10:21
06.08.2019

รายการ สุขใจใกล้หมอ"ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์” EP.18 "ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้โยโย่ " โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO). มาพบกับสาระและความรู้ในการลดนำ้หนักอย่างไรให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน -ลดนำ้หนักให้แข็งแรงไม่ได้วัดจากตาชั่งแต่วัดจากนำ้หนักไขมันที่หายไป -ยิ่งลดไขมันยิ่งสุขภาพดี -ถ้าน้ำหนักลดลงแต่เป็นกล้ามเนื้อหรือน้ำที่หายไปกลับได้โทษแทน -การลดนำ้หนักถูกวิธีไม่ทำให้โยโย่ -การลดนำ้หนักที่ยอดเยี่ยมไม่ได้วัดที่ลดได้กี่กิโลกรัม แต่วัดด้วยการรักษานำ้หนักที่ลดไปไม่ให้กลับมาขึ้นได้ในระยะยาว ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ 13 มกราคม พศ.2558 🤍 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย-

ยาวิเศษ เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยการนอนดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH,EN]

696125
13809
478
00:31:17
27.04.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ (Sub: ไทย) ตอน "ยาวิเศษ เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยการนอนดี" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 🤍 Instagram: DrAmp Team Spotify : Dr.Amp Team drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาติ มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ แหล่งอ้างอิง: 1.ตนุพล วิรุฬหการุญ. (2561). นอนถูกวิธี สุขภาพดี ตลอดชีวิต(พิมพ์ครั้งที่5). กรุงเทพฯ: อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง 2.Kelly J, Shull J. The Foundations of Lifestyle Medicine Board Review Course 2nd Edition: American College of Lifestyle Medicine; 2019. 3.Chen Y, YAN X, LI H, GUO J. Human sleep in silent environment: experiment and results. regulation. 2018;14:15. 4.Emens JS. Circadian Rhythms: The Price of Electric Light. Current Biology. 2017;27(4):R144-R5. 5.Kaur C, Singh P. EEG Derived Neuronal Dynamics during Meditation: Progress and Challenges. Adv Prev Med. 2015;2015:614723-. 6.Mander BA, Winer JR, Walker MP. Sleep and human aging. Neuron. 2017 Apr 5;94(1):19-36. 7.Stutz J, Eiholzer R, Spengler CM. Effects of evening exercise on sleep in healthy participants: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine. 2019;49(2):269-87. 8.Zhang J, Sumich A, Wang GY. Acute effects of radiofrequency electromagnetic field emitted by mobile phone on brain function. Bioelectromagnetics. 2017;38(5):329-38. 9.Jerath R, Beveridge C, Barnes VA. Self-Regulation of Breathing as an Adjunctive Treatment of Insomnia. Front Psychiatry. 2019;9:780-. 10.Black DS, O’Reilly GA, Olmstead R, Breen EC, Irwin MR. Mindfulness Meditation and Improvement in Sleep Quality and Daytime Impairment Among Older Adults With Sleep Disturbances: A Randomized Clinical Trial. JAMA Internal Medicine. 2015;175(4):494-501. 11.Ong JC, Shapiro SL, Manber R. Combining Mindfulness Meditation with Cognitive-Behavior Therapy for Insomnia: A Treatment-Development Study. Behavior Therapy. 2008;39(2):171-82. 12.Tooley GA, Armstrong SM, Norman TR, Sali A. Acute increases in night-time plasma melatonin levels following a period of meditation. Biological Psychology. 2000;53(1):69-78. 13.Healthline Ways to Meditate for Better Sleep [Internet]. (accessed on May 5, 2020) Available from: 🤍

เวชศาสตร์ชะลอวัย ตอนที่ 1 by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

105131
1729
31
00:10:46
17.10.2019

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์"ตอนที่ 1 "มารู้จักกับเวชศาสตร์ชะลอวัยกันเถอะ (1/2) " EP.14 โดย หมอแอมป์ นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ สิงหาคม พศ.2558 keywords for Education: -Preventive medicine -Regenerative medicine -Anti-aging medicine - NCDs

เคล็ด (ไม่) ลับสู่สุขภาพผิวดี by หมอแอมป์

125772
2999
43
00:09:10
24.04.2020

รายการ สุขใจใกล้หมอ"ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" (ฉบับแก้ไขภาพ) ตอน "เคล็ด (ไม่) ลับสู่สุขภาพผิวที่ดี" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ มีนาคม พศ.2558 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ) 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

วัยทองผู้หญิง เรื่องสำคัญที่คุณควรรู้ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

1270396
10856
284
00:09:58
22.01.2015

รายการ สุขใจใกล้หมอ ช่วง "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" ตอนที7 ''วัยทองผู้หญิง เรื่องสำคัญที่คุณควรรู้" `EP 21 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ประธานฝ่ายแพทย์ BDMS Wellness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 ออกอากาศเมื่อ มกราคม พศ.2558 🤍 (BDMS Wellness Clinic) 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษโรคอ้วน กรุงเทพ) drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย-

ศิลปะแห่งการนอนหลับ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

445079
9474
177
00:10:14
27.06.2019

รายการสุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัย" "ศิลปะแห่งการนอนหลับ'' EP.29 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ออกอากาศทางช่อง PPTV เมื่อ กุมภาพันธ์ พศ.2558 แก้ไขเพิ่มเติม โกรทฮอร์โมนนั้นหลั่งตลอดทั้งวัน หลั่งออกมาในปริมาณที่น้อย แต่จะหลั่งมากที่สุดคือช่วง 23.00 - 01.30 น. คุณรู้ไหมว่า เราใช้เวลามากกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาทั้งหมดในช่วงชีวิตไปกับการนอนหลับ นอกจากจะเป็นเวลาแห่งการผักผ่อนแล้ว การนอนยังเป็นช่วงเวลาสำคัญในการซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่างๆ เพราะฉะนั้น การนอนไม่พอ จะส่งผลให้ร่างกายซ่อมแซมได้ช้า ร่างกายก็จะเสื่อมเร็ว วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีชะลอวัยง่ายๆ ด้วยการนอนอย่างมีประสิทธิภาพ ให้คุ้มกับเวลาที่เราลงทุนไปกันค่ะ 🤍 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

นอนอย่างไรชะลอวัยไกลโรค โดย หมอแอมป์ ตอนที่ 1 (Sub Thai, English)

192654
2591
31
00:09:26
07.07.2019

นอนอย่างไรไม่ให้แก่และสดชื่น โดย หมอแอมป์ ละ 8 ชั่วโมงแต่ทำไมตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วง อ่อนเพลีย ไม่มีแรง? มาฟังเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณนอนอย่างเต็มอิ่มแล้วตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในเช้าวันใหม่ ในรายการ สุขใจใกล้หมอ EP58 ช่วง"ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์ "โดย นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) การนอนหลับอย่างเพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต เพราะมีประโยชน์หลายประการ เช่นช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ไม่เป็นโรคร้ายแรงต่างๆเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ช่วยให้ความจำดีขึ้น พร้อมกับทำให้รูปร่างดูดีขึ้นได้เพราะการนอนจะช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เราจะทำอย่างไรให้การนอนหลับลึกขึ้นและมีคุณภาพมากที่สุด เรามาคำแนะนำจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ ออกอากาศทางช่อง PPTV HD เมื่อ สิงหาคม พศ.2558. 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษโรคอ้วน กรุงเทพ) 🤍dramp.com drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

โรคเกาต์ ดูแลและป้องกันอย่างไร by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

490241
10105
377
00:18:43
12.06.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "โรคเกาต์ ดูแลและป้องกันอย่างไร" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) 0:00 โรคเกาต์ ดูแลและป้องกันอย่างไร 01:48 อาการของโรคเกาต์ 04:32 สาเหตุของการเกิดโรค 07:41 แนวทางการวินิจฉัยโรค 09:15 การรักษาโรคด้วยยาโดยแพทย์ 10:28 การดูแลสุขภาพและอาหารหรือเครื่องดื่มที่ควรเลี่ยง 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ Reference: 1.Neogi, T., Chen, C., Niu, J., Chaisson, C., Hunter, D. J., & Zhang, Y. (2014). Alcohol quantity and type on risk of recurrent gout attacks: an internet-based case-crossover study. The American journal of medicine, 127(4), 311-318. doi: 10.1016/j.amjmed.2013.12.019 2.Dessein PH, Shipton EA, Stanwix AE, Joffe BI, Ramokgadi J. Beneficial effects of weight loss associated with moderate calorie/carbohydrate restriction, and increased proportional intake of protein and unsaturated fat on serum urate and lipoprotein levels in gout: a pilot study. Ann Rheum Dis. 2000;59(7):539-43. 3.Jamnik, J., Rehman, S., Blanco Mejia, S., de Souza, R. J., Khan, T. A., Leiter, L. A., . . . Sievenpiper, J. L. (2016). Fructose intake and risk of gout and hyperuricemia: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ open, 6(10), e013191-e013191. doi: 10.1136/bmjopen-2016-013191 4.Williams, P. T. (2008). Effects of diet, physical activity and performance, and body weight on incident gout in ostensibly healthy, vigorously active men. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(5), 1480-1487. doi: 10.1093/ajcn/87.5.1480 5.Choi, H. K., & Curhan, G. (2008). Soft drinks, fructose consumption, and the risk of gout in men: prospective cohort study. BMJ, 336(7639), 309-312. doi: 10.1136/bmj.39449.819271.BE 6.Kaneko, K., Aoyagi, Y., Fukuuchi, T., Inazawa, K., & Yamaoka, N. (2014). Total purine and purine base content of common foodstuffs for facilitating nutritional therapy for gout and hyperuricemia. Biological and Pharmaceutical Bulletin, b13-00967. 7.Zhang, Y., Neogi, T., Chen, C., Chaisson, C., Hunter, D. J., & Choi, H. K. (2012). Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks. Arthritis and rheumatism, 64(12), 4004-4011. doi: 10.1002/art.34677 8.Rai, S. K., Fung, T. T., Lu, N., Keller, S. F., Curhan, G. C., & Choi, H. K. (2017). The Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet, Western diet, and risk of gout in men: prospective cohort study. BMJ, 357, j1794. doi: 10.1136/bmj.j1794 9.Iftikhar N. Natural Ways to Reduce Uric Acid in the Body: Healthline; 2019 [cited 2020 1 June ]. Available from: 🤍 10.Tricia Kinman SW. Everything You Need to Know About Gout: Healthline; 2019 [cited 2020 1 June]. Available from: 🤍

สมุนไพรชะลอวัยเพื่อสุขภาพ by หมอแอมป์

71119
1987
34
00:08:15
01.05.2020

รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" ตอน "สมุนไพรชะลอวัยเพื่อสุขภาพ" โดย หมอแอมป์ - นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ พศ.2558 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ) 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 2 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

533526
7864
215
00:25:01
17.07.2020

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 2" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ -ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic -ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ -นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) ตอนที่ 2 0:00 5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 2 00:54 3. วิตามินดี 10:10 อาหารที่มีวิตามินดี 12:55 4. กรดอัลฟาไลโปอีก 19:09 5. แอสตาแซนธิน 19:20 อาหารที่มีแอสตาแซนธิน 🌐🤍 ➡️Instagram: DrAmp Team ➡️Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ Reference: 1.Chaiyodsilp S, Pureekul T, Srisuk Y, Euathanikkanon C. A cross section study of Vitamin D levels in Thai office workers. The Bangkok Medical Journal. 2015 Feb 20;9:8-. 2.National Institutes of Health (NIH) The Office of Dietary Supplements, ODS. Vitamin D Fact Sheet for Health Professionals. [Internet]. 2020. (accessed on June 24, 2020) Available from: 🤍 3.Gold LF. Calcitriol ointment: optimizing psoriasis therapy. Journal of Drugs in Dermatology: JDD. 2009 Aug 1;8(8 Suppl):s23-7. 4.Linus Pauling Institute » Micronutrient Information Center. Vitamin D. [Internet]. 2020. (accessed on June 24, 2020) Available from: 🤍 5.Ghanaati S, Choukroun J, Volz U, Hueber R, Mourão CF, Sader R, Kawase-Koga Y, Mazhari R, Amrein K, Meybohm P, Al-Maawi S. One hundred years after Vitamin D discovery: Is there clinical evidence for supplementation doses?. International Journal of Growth Factors and Stem Cells in Dentistry. 2020 Jan 1;3(1):3. 6.Draelos ZD. An Oral Supplement and the Nutrition-Skin Connection. J Clin Aesthet Dermatol. 2019;12(7):13-6. 7.SEPULVEDA-VILLEGAS, Maricruz; ELIZONDO-MONTEMAYOR, Leticia; TREVINO, Victor. Identification and analysis of 35 genes associated with vitamin D deficiency: A systematic review to identify genetic variants. The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 2020, 196: 105516. 8.PACKER, Lester; CADENAS, Enrique. Lipoic acid: energy metabolism and redox regulation of transcription and cell signaling. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 2010, 48.1: 26-32. 9.Gorąca A, Huk-Kolega H, Piechota A, Kleniewska P, Ciejka E, Skibska B. Lipoic acid-biological activity and therapeutic potential. Pharmacological Reports. 2011;63(4):849-58. 10.KUCUKGONCU, Suat, et al. Alpha‐lipoic acid (ALA) as a supplementation for weight loss: results from a meta‐analysis of randomized controlled trials. Obesity reviews, 2017, 18.5: 594-601. 11.Kim YK, Chyun JH. The effects of astaxanthin supplements on lipid peroxidation and antioxidant status in postmenopausal women. Nutritional Sciences. 2004 Jan 1;7(1):41-6. 12.Choi HD, Youn YK, Shin WG. Positive effects of astaxanthin on lipid profiles and oxidative stress in overweight subjects. Plant foods for human nutrition. 2011 Nov 1;66(4):363-9. 13.Iwabayashi M, Fujioka N, Nomoto K, Miyazaki R, Takahashi H, Hibino S, Takahashi Y, Nishikawa K, Nishida M, Yonei Y. Efficacy and safety of eight-week treatment with astaxanthin in individuals screened for increased oxidative stress burden. Anti-Aging Medicine. 2009;6(4):15-21. 14.Chew W, Mathison BD, Kimble LL, Mixter PF, Chew BP. Astaxanthin decreases inflammatory biomarkers associated with cardiovascular disease in human umbilical vein endothelial cells. Am J Adv Food Sci Technol. 2013;1:1-7. 15.Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. Administration of natural astaxanthin increases serum HDL-cholesterol and adiponectin in subjects with mild hyperlipidemia. Atherosclerosis. 2010 Apr 1;209(2):520-3. 16.Davinelli S, Nielsen ME, Scapagnini G. Astaxanthin in skin health, repair, and disease: A comprehensive review. Nutrients. 2018 Apr;10(4):522. #DrAmpGuide #หมอแอมป์ #วิตามิน #บำรุงผิว #สุขภาพดี #เวชศาสตร์ชะลอวัย

ถั่วเพื่อสุขภาพ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English)

602974
12899
269
00:11:44
12.07.2019

ถั่วเพื่อสุขภาพ by หมอแอมป์ รายการ สุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์" EP 32 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ มิถุนายน พศ.2558 ถ้าพูดถึงถั่วใครหลายๆคนคงมองว่าเป็นอาหารที่ไม่มีความสำคัญอะไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่า มีผลงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่าถั่วสามารถทำให้เราอายุยืนได้จริง กินถั่วแล้วดีอย่างไร? มาฟังคำตอบจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ

กัญชา คุณค่าสมุนไพรจากธรรมชาติ by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

299997
6445
343
01:04:16
30.06.2021

กัญชา สมุนไพรที่อยู่คู่กับมนุษย์มาอย่างช้านาน ทั้งในเรื่องของการใช้เพื่อสันทนาการ และการนำประโยชน์มาใช้ในทางการแพทย์ แล้วกัญชานั้นแบ่งออกเป็นกี่สายพันธุ์ มีข้อดี ข้อเสีย หรือข้อควรระวังในการใช้อย่างไรบ้าง มาติดตามได้ในรายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ ตอน "กัญชา คุณค่าสมุนไพรจากธรรมชาติ" 📌 โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ 🏨ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก จำกัด 🏢นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) สามารถค้นหารายชื่อแพทย์ที่ผ่านการอบรมหลักสูตรการใช้กัญชาที่กรมการแพทย์ หรือ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกให้การรับรองได้ที่: 🤍 0:00 กัญชา คุณค่าสมุนไพรจากธรรมชาติ 5:52 บันทึกในอดีตของกัญญา 10:42 กฎหมายเกี่ยวกับกัญชา 19:48 รู้จักกับกัญชาและกัญชง 32:54 การออกฤทธิ์ของสารในกัญชา 41:25 ผลข้างเคียงของการใช้กัญชา 47:24 การใช้กัญชาด้วยวิธีต่างๆ 49:53 ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่มีการใช้กัญชาในการรักษา 1:01:51 กัญชงและเมล็ดกัญชง 🌐 🤍​ ➡️ Instagram: DrAmp Team ➡️ Spotify: Dr.Amp Team © drampCopyright 2020 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์ - แหล่งอ้างอิง 1. พระราชบัญญัติยาเสพติดให้โทษ 2562. ราชกิจจานุเบกษา. หน้า 1-15 2. ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง กำหนดรับยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 ที่มีกัญชาปรุงผสมอยู่ที่ให้เสพเพื่อการรักษาโรคหรือการศึกษาวิจัยได้ 2564. ราชกิจจานุเบกษา. หน้า 74-75 3. วิเชียร กีรตินิจกาล, ‘รายงานสรุปผลการประชุมวิชาการ เรื่อง การวิจัยและพัฒนาสารสกัดกัญชาและกัญชงทางการแพทย์เพื่อการพัฒนาประเทศ’(องค์การเภสัชกรรมและภาคีเครือข่ายวันที่ 8-9 กุมภาพันธ์ 2561) 🤍 สืบค้นวันที่ 15 มิถุนายน 2564 4. ศศิพงค์ ทิพย์รัชดาพร. กองควบคุมวัตถุเสพติด สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข. คู่มือการผลิตและประกันคุณภาพตำรับยาแผนไทยที่มีกัญชาปรุงผสมอยู่ 16 ตำรับ ตามบัญชีรายชื่อแนบท้าย ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง กำหนดตำรับยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 ที่มีกัญชาปรุงผสมอยู่ที่ให้เสพเพื่อรักษาโรค หรือการศึกษาวิจัยได้ พ.ศ.2562. 5. Abu-Sawwa R, Stehling C. Epidiolex (cannabidiol) primer: frequently asked questions for patients and caregivers. The Journal of Pediatric Pharmacology and Therapeutics. 2020;25(1):75-7. 6. Alshaarawy O. Total and differential white blood cell count in cannabis users: results from the cross-sectional National Health and Nutrition Examination Survey, 2005–2016. Journal of cannabis research. 2019 Dec;1(1):1-7. 7. American Dental Association. Cannabis: Oral health effects. (2019). 🤍 8. Anxiety disorder WHITING, Penny F., et al. Cannabinoids for medical use: a systematic review and meta-analysis. Jama, 2015, 313.24: 2456-2473. 9. Asbridge M, Hayden JA, Cartwright JL. Acute cannabis consumption and motor vehicle collision risk: systematic review of observational studies and meta-analysis. Bmj. 2012 Feb 9;344:e536. 10. Banerjee, Srabani, and Suzanne McCormack. "Medical cannabis for the treatment of chronic pain: a review of clinical effectiveness and guidelines." (2019). 11. Blanco‐Hinojo L, Pujol J, Harrison BJ, Macià D, Batalla A, Nogué S, Torrens M, Farré M, Deus J, Martín‐Santos R. Attenuated frontal and sensory inputs to the basal ganglia in cannabis users. Addiction biology. 2017 Jul;22(4):1036-47. 12. Blasco-Benito S, Seijo-Vila M, Caro-Villalobos M, Tundidor I, Andradas C, García-Taboada E, Wade J, Smith S, Guzmán M, Pérez-Gómez E, Gordon M. Appraising the “entourage effect”: Antitumor action of a pure cannabinoid versus a botanical drug preparation in preclinical models of breast cancer. Biochemical pharmacology. 2018 Nov 1;157:285-93. 13. Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neurotherapeutics. 2015 Oct;12(4):825-36. 14. Bruni N, Della Pepa C, Oliaro-Bosso S, Pessione E, Gastaldi D, Dosio F. Cannabinoid delivery systems for pain and inflammation treatment. Molecules. 2018 Oct;23(10):2478. 15. Burstein SH. Ajulemic acid: potential treatment for chronic inflammation. Pharmacology research & perspectives. 2018 Apr;6(2):e00394. 16. Callaghan RC, Allebeck P, Akre O, McGlynn KA, Sidorchuk A. Cannabis use and incidence of testicular cancer: a 42-year follow-up of Swedish men between 1970 and 2011. Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers. 2017 Nov 1;26(11):1644-52. 17. Campbell G, Hall WD, Peacock A, Lintzeris N, Bruno R, Larance B, Nielsen S, Cohen M, Chan G, Mattick RP, Blyth F. Effect of cannabis use in people with chronic non-cancer pain prescribed opioids: findings from a 4-year prospective cohort study. The Lancet Public Health. 2018 Jul 1;3(7):e341-50. *Reference เพิ่มเติมใน comment

Назад
Что ищут прямо сейчас на
หมอแอมป์ 61歳 Logic Pro fleischbälle Seascape BAGESHWAR DHAM 十二生肖传奇 애저 shindo life rell coin shop cold war zombies дима билан nu disco mix mahallakom 塑身 mafia live ipl srilanka feira medieval mo salah russia dbd billy flick 이린